Eine Alternative zu Solid Starts zum Tracken von Reaktionen

Wir entwickeln AllerLog, lies das hier also im Wissen, dass wir befangen sind. Solid Starts ist eine sehr gute App, und unten sagen wir konkret, was sie besser kann. Die Angaben zu Solid Starts stammen aus ihrem Eintrag im App Store und von ihrer Website.

Warum Eltern nach einer Alternative zu Solid Starts suchen

Die kostenlose Lebensmitteldatenbank von Solid Starts gehört zu den besten Beikost-Ressourcen überhaupt. Die meisten Gründe, aus denen Eltern nach etwas anderem suchen, betreffen den Tracker:

• Der Tracker kostet Geld. Der kostenlose Download bietet dir die Datenbank „First Foods“; der Tracker gehört zu den kostenpflichtigen Abos. Wenn du nur ein Protokoll brauchst, ist das viel Geld dafür.
• Du willst mehr festhalten als die Reaktionen, die dir aufgefallen sind. Verzögerte Reaktionen und Unverträglichkeiten zeigen sich oft erst Stunden später, als schlechte Nacht oder veränderter Stuhlgang. Mit Solid Starts kannst du Reaktionen erfassen; in AllerLog bewertest du nach jeder Mahlzeit Schlaf und Stuhlgang, sodass ein Muster sichtbar werden kann, bevor du es eine Reaktion nennen würdest.
• Du möchtest lieber keine persönlichen Daten angeben. AllerLog braucht kein Konto und speichert dein Protokoll auf deinem iPhone. In den Datenschutzangaben von Solid Starts sind Name und E-Mail-Adresse als mit dir verknüpft aufgeführt und Kennungen und Nutzungsdaten als Daten zum Tracking deiner Person.

AllerLog vs. Solid Starts im Überblick

Wo Solid Starts besser ist

• Wissen, was man wie anbietet. 400+ Lebensmittel mit Anleitungen, wie man jedes in jedem Alter schneidet und anbietet, Hinweisen zu Erstickungsgefahr und Allergenen und Videos von echten Babys beim Essen – von einem Team, zu dem Kinderärzte, Fütterungstherapeuten, ein Allergologe und eine Ernährungsberaterin gehören. AllerLog versucht das gar nicht erst.
• Essenspläne und Rezepte. Eine begleitete Einführung der ersten 100 Lebensmittel und 300+ Rezepte. AllerLog hat beides nicht.
• Teilen mit Ärzten. Das Protokoll von Solid Starts kannst du zum Teilen herunterladen; AllerLog bietet keinen Export.
• Erfolgsbilanz. Solid Starts ist seit 2021 im App Store und mit 4.9 bewertet. AllerLog ist neu.
• Ältere iPhones. Solid Starts läuft ab iOS 16.4; AllerLog braucht iOS 26.

Wo AllerLog besser ist

• Die Zeit nach dem Essen. Jede Mahlzeit bekommt einen Schlaf- und einen Stuhlgangwert von 1 bis 5 und eine Bewertung, wie sie lief – so werden auch langsame, leise Reaktionen festgehalten.
• Das Muster erkennen. Jede Zutat bekommt aus den Mahlzeiten, in denen sie vorkam, ein 12-Monats-Diagramm. Premium geht weiter und markiert Lebensmittel mit durchschnittlich 3 Sternen oder weniger über zwei oder mehr Mahlzeiten als mögliche Unverträglichkeiten.
• Erinnerungen im richtigen Moment. Ein Check eine Stunde nach einem markierten Allergen und drei Stunden nach jedem neuen Lebensmittel.
• Kostenloses Tracking. Protokoll, Werte, Diagramme und Checks kosten nichts.
• Kein Konto. Dein Protokoll bleibt auf deinem iPhone.

Unsere Empfehlung: beide nutzen

Die kostenlose Datenbank von Solid Starts und der kostenlose Tracker von AllerLog decken verschiedene Hälften des Beikoststarts ab, deshalb nutzen viele Eltern für jede Hälfte eine eigene App.

1. Das Lebensmittel in Solid Starts nachschlagenDie Datenbank ist kostenlos: Sieh nach, wie du das Lebensmittel für das Alter deines Babys schneidest und anbietest.
2. Die Mahlzeit in AllerLog erfassenWähle die Zutaten aus, stell die Uhrzeit ein und tippe an, wie es lief.
3. Auf den Check antwortenBewerte Schlaf und Stuhlgang, wenn sich AllerLog meldet, oder später am selben Tag.
4. Die Diagramme lesenÖffne nach ein paar Wochen eine beliebige Zutat, um zu sehen, wie ihre Mahlzeiten liefen, und nimm das mit zum nächsten Arzttermin.

Von Solid Starts wechseln

Es gibt keinen Import, also fang einfach ab heute an. Die Einrichtung dauert weniger als eine Minute: Name und Geburtsdatum deines Babys – und selbst das kannst du überspringen. Füge dann Lebensmittel hinzu, sobald du sie anbietest. Häufige Allergene sind bereits markiert; wenn dein Baby schon andere bekommen hat, markiere sie als Allergene, damit sich AllerLog danach meldet. Jede Check-Zeit kannst du in den Einstellungen anpassen.

Für wen Solid Starts die bessere Wahl bleibt

• Du willst eher Anleitungen, was du anbieten sollst, als einen Tracker.
• Du willst Essenspläne und Rezepte in derselben App wie dein Protokoll.
• Du brauchst ein Protokoll, das du für deinen Arzt herunterladen kannst.
• Dein iPhone unterstützt iOS 26 nicht.

Wenn das auf dich zutrifft, lohnt es sich, für Solid Starts zu bezahlen. Wenn du vor allem wissen willst, welches Lebensmittel deinem Baby nicht bekommt, reicht ein kostenloser Tracker, und der Lebensmittel-Ratgeber bleibt trotzdem kostenlos. Weitere Optionen findest du unter Die 3 besten Allergie-Apps für Babys.

Häufige Fragen

AllerLog ist ein Tracking- und Tagebuch-Tool, das dir und deinem Kinderarzt hilft, Muster zu erkennen. Es ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Erkrankungen. Diese Seite bietet allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung: Sprich immer mit qualifiziertem medizinischem Fachpersonal über die Ernährung, Allergien und Gesundheit deines Kindes. Wenn dein Kind nach dem Essen Atemprobleme, eine Schwellung von Gesicht oder Zunge, großflächigen Nesselausschlag oder wiederholtes Erbrechen hat oder schlapp oder blass wird, ruf sofort die örtliche Notrufnummer an.