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Stuhlgang & Verdauung

Wie sieht Babystuhl bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit aus?

Mit der Beikost verändert sich jede Windel. Wie unterscheidest du also „neues Essen, normaler Stuhl“ von „dieses Lebensmittel wird nicht vertragen“? Die Anzeichen, auf die du achten kannst, und die, bei denen du zum Arzt solltest.

3 Min. LesezeitVom AllerLog-Team

Kurze Antwort

Den einen „Unverträglichkeits-Stuhl“ gibt es nicht. Anzeichen dafür, dass dein Baby ein Lebensmittel möglicherweise nicht verträgt, sind dünnflüssiger oder wässriger Stuhl, deutlich mehr Stuhlgänge als sonst, Schleim, der immer wieder auftaucht, harter Stuhl, der unter Schmerzen abgesetzt wird, oder ein wunder, roter Po, vor allem wenn dieselbe Veränderung immer wieder auf dasselbe Lebensmittel folgt. Bei Blut im Stuhl oder Stuhlveränderungen zusammen mit Erbrechen oder Ausschlag ruf deinen Arzt an.

Sobald dein Baby Beikost bekommt, verändert sich sein Stuhl, und die meisten dieser Veränderungen sind gute Nachrichten: ein Darm, der lernt, mit neuen Lebensmitteln umzugehen. Umso schwieriger ist es zu erkennen, wann eine Veränderung tatsächlich etwas bedeutet. Achte vor allem auf Veränderungen, die für dein Baby ungewöhnlich sind und sich nach demselben Lebensmittel wiederholen.

Unverträglichkeit, Allergie oder einfach Beikost?

Eltern sprechen bei jeglichen Bauchbeschwerden nach einem Lebensmittel oft von „Unverträglichkeit“, doch bei Babys können ganz unterschiedliche Dinge dahinterstecken:

  • Normale Umstellung. Festerer, dunklerer und strenger riechender Stuhl, unverdaute Essensstückchen und Farben, die zum Gegessenen passen, sind nach dem Beikoststart zu erwarten.
  • Nahrungsmittelunverträglichkeit. Der Darm kann ein Lebensmittel nur schlecht verdauen. Das führt vor allem zu Blähungen, Blähbauch und weichem Stuhl und hängt meist davon ab, wie viel gegessen wurde.
  • Verzögerte Nahrungsmittelallergie. Manche Allergien, am häufigsten gegen Kuhmilcheiweiß, lösen keine Quaddeln aus, sondern zeigen sich erst Stunden oder Tage später im Darm: Durchfall, Schleim, manchmal Blut, dazu Unwohlsein, Reflux oder Ekzeme.

Von außen können diese Fälle ähnlich aussehen. Deshalb entscheidet ein Arzt, nicht die Windel. Was du tun kannst: alles übersichtlich festhalten.

Hinweise im Stuhl auf eine mögliche Unverträglichkeit

  • Weicher, wässriger oder sehr häufiger Stuhl nach demselben Lebensmittel, und zwar mehr als einmal.
  • Schleim, der immer wieder auftaucht – glänzend, glitschig und fadenziehend. Die US-Kinderärztevereinigung American Academy of Pediatrics (AAP) weist darauf hin, dass extrem weicher, wässriger oder sehr schleimiger Stuhl bedeuten kann, dass der Verdauungstrakt gereizt ist. Mehr dazu: Schleim im Babystuhl nach dem Beikoststart.
  • Explosiver Stuhl mit vielen Blähungen und ein Baby, das sich unwohl fühlt und quengelt.
  • Harter Stuhl in kleinen Kügelchen, der unter Pressen oder Weinen abgesetzt wird. Das kann auf Verstopfung hindeuten oder manchmal auf ein Lebensmittel, das deinem Baby nicht bekommt.
  • Ein wunder, roter Po, der nach bestimmten Mahlzeiten aufflammt, obwohl du oft wickelst und Wundschutzcreme verwendest.

Was den Stuhl sonst noch verändern kann

Bevor du einem Lebensmittel die Schuld gibst, schließ die üblichen Verdächtigen aus:

  • Ein Magen-Darm-Infekt oder eine andere Krankheit, besonders wenn auch andere zu Hause krank sind
  • Antibiotika oder andere Medikamente
  • Viel Obst, Fruchtsaft oder Trockenpflaumen, die den Stuhl auf natürliche Weise weicher machen
  • Ein Wechsel der Säuglingsmilch oder eine deutliche Veränderung der Milchmenge, die dein Baby trinkt

Ruf deinen Kinderarzt an bei …

Blut oder Blutfäden im Stuhl; Stuhl, der schwarz oder teerartig (nach der Neugeborenenzeit), weiß, grau oder sehr hell ist; Durchfall mit weniger nassen Windeln oder trockenem Mund; oder Stuhlveränderungen zusammen mit Erbrechen, Fieber, Ausschlag oder schlechter Gewichtszunahme. Wiederholtes Erbrechen einige Stunden nach einem Lebensmittel muss dringend ärztlich abgeklärt werden.

So erkennst du, ob es am Essen liegt

  1. Führe neue Lebensmittel einzeln ein, damit es bei einer Veränderung einen klaren Verdächtigen gibt.
  2. Achte auf die nächsten ein, zwei Windeln: Lebensmittel machen sich meist innerhalb von etwa einem Tag bemerkbar.
  3. Bewerte jeden Stuhlgang im Vergleich zu dem, was für dein Baby normal ist, nicht anhand einer Tabelle.
  4. Achte auf Wiederholungen. Einmal ist Zufall. Dieselbe Veränderung nach demselben Lebensmittel, zwei- oder dreimal, ist ein Muster.
  5. Nimm deine Aufzeichnungen mit zum Kinderarzt, bevor du das Lebensmittel streichst, besonders wenn es ein häufiges Allergen wie Milchprodukte, Ei oder Weizen ist.

Mit AllerLog dokumentieren

  1. Jede Mahlzeit erfassenMit allen Zutaten, auch versteckten Milchprodukten, Ei und Weizen.
  2. Den nächsten Stuhlgang bewertenUnter Schlaf & Stuhlgang, von 1 (auffällig) bis 5 (normal für dein Baby). Ergänze „Schleim“ oder „sehr weich“ in den Notizen der Mahlzeit.
  3. Das Zutaten-Diagramm lesenDas 12-Monats-Diagramm jedes Lebensmittels enthält die Stuhlbewertungen aller Mahlzeiten, in denen es vorkam.
  4. Mit „Erkenntnisse“ eingrenzenMit Premium erscheinen Lebensmittel, die über zwei oder mehr Mahlzeiten im Schnitt bei 3 oder weniger liegen, unter Mögliche Unverträglichkeiten.
AllerLog-Bewertungen für Schlaf und Stuhlgang zu einer Mahlzeit, mit dem Hinweis, dass ihre Erfassung hilft, Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu erkennen

Häufige Fragen

Ist grüner Stuhl ein Zeichen für eine Nahrungsmittelunverträglichkeit?

Meist nicht. Grüner Stuhl ist häufig und kommt oft von grünen Lebensmitteln wie Spinat oder Erbsen, von Eisen oder davon, dass die Nahrung den Darm schnell passiert. Für sich allein, ohne weitere Symptome, ist er kein Zeichen dafür, dass ein Lebensmittel nicht vertragen wird.

Kann Zahnen weichen Stuhl verursachen?

Das Zahnen wird oft für weichen Stuhl verantwortlich gemacht, ist aber keine gesicherte Ursache. Hat dein Baby Durchfall, der länger als ein, zwei Tage anhält, such nach einem anderen Grund, etwa einem Magen-Darm-Infekt oder einem Lebensmittel, das nicht vertragen wird, und frag deinen Kinderarzt.

Sollte ich die Säuglingsmilch wechseln, wenn sich der Stuhl meines Babys verändert?

Sprich vor einem Wechsel mit deinem Kinderarzt. Nach dem Beikoststart verändert sich der Stuhl oft aus ganz gewöhnlichen Gründen. Vermutet dein Arzt eine Kuhmilchallergie, empfiehlt er möglicherweise eine bestimmte therapeutische Spezialnahrung statt eines einfachen Wechsels auf eine andere Standardnahrung.

Quellen & weiterführende Informationen

  1. Food intolerance — NHS
  2. Food allergies in babies and young children — NHS
  3. Food allergies in children — American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org
  4. Abdominal pain in infants — American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org
  5. Starting solid foods — American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org

AllerLog ist ein Tracking- und Tagebuch-Tool, das dir und deinem Kinderarzt hilft, Muster zu erkennen. Es ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Erkrankungen. Diese Seite bietet allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung: Sprich immer mit qualifiziertem medizinischem Fachpersonal über die Ernährung, Allergien und Gesundheit deines Kindes. Wenn dein Kind nach dem Essen Atemprobleme, eine Schwellung von Gesicht oder Zunge, großflächigen Nesselausschlag oder wiederholtes Erbrechen hat oder schlapp oder blass wird, ruf sofort die örtliche Notrufnummer an.