Alternativa
Una alternativa a Solid Starts para registrar reacciones
Solid Starts es la app de alimentación complementaria más conocida, y con razón. Pero si lo que necesitas es un registro de lo que comió tu bebé y de lo que pasó después, no tienes que pagar por toda la app para conseguirlo. Aquí tienes una comparativa honesta y la combinación que acaban usando muchos padres.
Respuesta rápida
Si buscas una alternativa a Solid Starts para registrar reacciones, prueba AllerLog. La base de datos de alimentos de Solid Starts es gratuita, pero su registro viene con los planes de pago (19,99 US$ al mes o 99,99 US$ al año en EE. UU.). En AllerLog, el registro de comidas, las puntuaciones de sueño y caca, los gráficos de ingredientes y las revisiones de alérgenos son gratis y sin cuenta. Y tampoco tienes que elegir: quédate con la base de datos gratuita de Solid Starts para las pautas de preparación y registra las comidas en AllerLog.
Somos los creadores de AllerLog, así que ten en cuenta que no somos imparciales. Solid Starts es una app muy buena, y más abajo detallamos en qué es mejor. Los datos sobre Solid Starts proceden de su ficha en el App Store y de su web.
Por qué los padres buscan una alternativa a Solid Starts
La base de datos gratuita de Solid Starts es uno de los mejores recursos que existen sobre alimentación complementaria. La mayoría de los motivos por los que los padres buscan otra cosa tienen que ver con el registro:
- El registro es de pago. La descarga gratuita te da la base de datos First Foods; el registro viene con los planes de pago. Si solo necesitas un registro, es mucho pagar.
- Quieres registrar algo más que las reacciones que notaste. Las reacciones retardadas y las intolerancias suelen aparecer horas después, como una mala noche o un cambio en la caca. Solid Starts te permite registrar reacciones; AllerLog puntúa el sueño y la caca después de cada comida, así que puede aparecer un patrón antes de que llegaras a considerarlo una reacción.
- Prefieres no compartir datos personales. AllerLog no necesita cuenta y guarda tu registro en tu iPhone. La etiqueta de privacidad de Solid Starts indica tu nombre y tu correo electrónico como datos vinculados a ti, y los identificadores y los datos de uso como datos utilizados para rastrearte.
AllerLog vs. Solid Starts de un vistazo
| AllerLog | Solid Starts | |
|---|---|---|
| Para qué sirve | Registrar las comidas y lo que pasa después | Aprender qué ofrecer y cómo, con planes de comidas y un registro |
| Guía de alimentos | 158 ingredientes integrados para registrar rápido; sin guías de preparación | Más de 400 alimentos con pautas de preparación por edad, notas sobre atragantamiento y alérgenos, y videos |
| Planes de comidas y recetas | Ninguno | Los 100 primeros alimentos guiados y más de 300 recetas |
| Después de cada comida registras | Cómo fue (de «Lo rechazó» a «Le encantó»), sueño 1–5, caca 1–5, notas | Alimentos probados, favoritos, reacciones o sensibilidades |
| Detección de patrones | Un gráfico de 12 meses para cada ingrediente; Premium señala posibles intolerancias | Un registro de alimentos y reacciones |
| Alérgenos | Una revisión 1 hora después de un alérgeno marcado y 3 horas después de un alimento nuevo | Se introducen paso a paso en los planes de comidas |
| Compartir con tu médico | Muestra los gráficos en tu teléfono; sin exportación | Descarga el registro para compartirlo |
| Precio (App Store de EE. UU.) | Gratis | Base de datos gratis; planes de pago de 19,99 US$ al mes o 99,99 US$ al año |
| Etiqueta de privacidad | Datos de analítica y de fallos no vinculados a ti; nada se usa para rastrearte | Nombre y correo electrónico vinculados a ti; identificadores y datos de uso utilizados para rastrearte |
| Valoración (EE. UU.) | Nueva | 4.9 |
| Funciona en | iPhone y iPad, iOS 26 o posterior | iPhone y iPad, iOS 16.4 o posterior |
En qué es mejor Solid Starts
- Saber qué ofrecer y cómo. Más de 400 alimentos con cómo cortar y ofrecer cada uno a cada edad, pautas sobre atragantamiento y alérgenos y videos de bebés reales comiendo, de un equipo que incluye pediatras, terapeutas de alimentación, un alergólogo y un dietista. AllerLog no intenta hacer esto.
- Planes de comidas y recetas. Una introducción guiada a los 100 primeros alimentos y más de 300 recetas. AllerLog no tiene ninguna de las dos cosas.
- Compartir con los médicos. Puedes descargar el registro de Solid Starts para compartirlo; AllerLog no exporta.
- Trayectoria. Solid Starts está en el App Store desde 2021 y tiene una valoración de 4.9. AllerLog es nueva.
- iPhone más antiguos. Solid Starts funciona con iOS 16.4; AllerLog necesita iOS 26.
En qué es mejor AllerLog
- Lo que pasa después de comer. Cada comida recibe una puntuación de sueño y otra de caca del 1 al 5, y una valoración de cómo fue, así que también quedan anotadas las reacciones lentas y discretas.
- Ver el patrón. Cada ingrediente crea un gráfico de 12 meses a partir de las comidas en las que estuvo. Premium va más allá y señala como posibles intolerancias los alimentos con una media de 3 estrellas o menos en dos o más comidas.
- Recordatorios en el momento justo. Una revisión una hora después de un alérgeno marcado y tres horas después de cualquier alimento nuevo.
- Seguimiento gratis. El registro, las puntuaciones, los gráficos y las revisiones no cuestan nada.
- Sin cuenta. Tu registro se queda en tu iPhone.
La combinación que recomendamos: usar las dos
La base de datos gratuita de Solid Starts y el registro gratuito de AllerLog cubren dos mitades distintas de la alimentación complementaria, así que muchos padres usan una para cada cosa.
- Busca el alimento en Solid StartsSu base de datos es gratuita: consulta cómo cortar y ofrecer el alimento según la edad de tu bebé.
- Registra la comida en AllerLogElige los ingredientes, indica la hora y toca cómo fue.
- Responde a la revisiónPuntúa el sueño y la caca cuando AllerLog te avise, o más tarde ese mismo día.
- Lee los gráficosAl cabo de un par de semanas, abre cualquier ingrediente para ver cómo fueron sus comidas y llévalo a tu próxima cita.
Cómo pasarte desde Solid Starts
No hay importación, así que empieza desde hoy. La configuración lleva menos de un minuto: el nombre y la fecha de nacimiento de tu bebé, y puedes omitirlos. Después, añade los alimentos a medida que los sirvas. Los alérgenos comunes ya vienen marcados; si tu bebé ha tomado otros, márcalos como alérgenos para que AllerLog te avise para revisar después de tomarlos. Puedes ajustar todos los tiempos de revisión en Ajustes.
Quién debería quedarse con Solid Starts
- Quieres orientación sobre qué ofrecer más que un registro.
- Quieres planes de comidas y recetas en la misma app que tu registro.
- Necesitas un registro que puedas descargar para tu médico.
- Tu iPhone no puede ejecutar iOS 26.
Si es tu caso, vale la pena pagar por Solid Starts. Si lo que quieres sobre todo es saber qué alimento le sienta mal a tu bebé, basta con un registro gratuito, y la guía de alimentos sigue siendo gratis. Para ver más opciones, consulta las 3 mejores apps de alergias alimentarias para bebés.
Preguntas frecuentes
¿Solid Starts es gratis?
En parte. Su ficha del App Store dice que la base de datos First Foods se puede descargar y usar gratis, y que hay que pasar a un plan de pago para desbloquear el resto de la app, incluido el registro. En EE. UU., esos planes cuestan 19,99 US$ al mes o 99,99 US$ al año, con prueba gratuita.
¿Puedo usar AllerLog y Solid Starts a la vez?
Sí. No se sincronizan, pero funcionan bien en paralelo: consulta cómo ofrecer un alimento en la base de datos gratuita de Solid Starts y luego registra la comida y lo que pasó después en AllerLog.
¿AllerLog tiene una base de datos de alimentos como Solid Starts?
No de la misma forma. AllerLog tiene 158 ingredientes integrados para que registrar sea rápido, con los alérgenos comunes, como el cacahuete, el huevo, los lácteos, el pescado y los frutos secos, ya marcados, pero no tiene guías de preparación, recetas ni videos.
¿AllerLog es gratis de verdad?
Se descarga gratis, y el registro de comidas, las puntuaciones de sueño y caca, los gráficos de ingredientes y las revisiones son gratuitos. Premium añade análisis inteligentes: posibles intolerancias, una lista de vigilancia con los alimentos peor puntuados y Análisis con IA opcional.
Fuentes y lecturas recomendadas
- Solid Starts: Baby First Foods — App Store (EE. UU.)
- Solid Starts app plans and features — Solid Starts
- Starting Solids, BLW: AllerLog — App Store (EE. UU.)
AllerLog es una herramienta de seguimiento y diario que te ayuda a ti y a tu pediatra a detectar patrones. No es un dispositivo médico y no diagnostica, trata ni previene ningún problema de salud. Esta página ofrece información general, no consejo médico: habla siempre con un profesional de la salud cualificado sobre la alimentación, las alergias y la salud de tu hijo. Si tu hijo tiene dificultad para respirar, hinchazón de la cara o de la lengua, urticaria generalizada, vómitos repetidos o se queda flácido o pálido después de comer, llama de inmediato al número de emergencias de tu zona.