反応の記録に使える、Solid Startsの代替アプリ

私たちはAllerLogを作っています。そのため、偏りがあることを承知のうえでお読みください。Solid Startsはとてもよいアプリで、どの点が優れているかは、以下で具体的に書いています。Solid Startsに関する事実は、App Storeの掲載情報とウェブサイトに基づいています。

親御さんがSolid Startsの代替アプリを探す理由

Solid Startsの無料の食べ物データベースは、離乳食に関するもっとも優れた情報源のひとつです。親御さんがほかのアプリを探す理由のほとんどは、記録機能にあります：

• 記録機能が有料。無料でダウンロードできるのはFirst Foodsデータベースで、記録機能は有料プランに含まれます。必要なのが記録だけなら、払う金額としては大きすぎます。
• 気づいた反応だけでなく、もっと記録したい。遅れて出る反応や不耐症は、数時間後に、つらい夜やうんちの変化として現れることがよくあります。Solid Startsでは反応を記録できます。AllerLogは食事のたびに睡眠と排便にスコアを付けるので、反応と呼べるようになる前に、パターンが見えてくることがあります。
• 個人情報はあまり共有したくない。AllerLogはアカウントが不要で、記録をiPhoneに保存します。Solid Startsのプライバシーラベルには、名前とメールアドレスがユーザにリンクされるもの、識別子と使用状況データがユーザの追跡に使用されるものとして記載されています。

AllerLogとSolid Startsを一覧で比較

Solid Startsのほうが優れている点

• 何をどう与えればよいかがわかる。400種類以上の食べ物について、年齢ごとの切り方と与え方、窒息とアレルゲンに関するガイド、実際の赤ちゃんが食べている動画がそろっています。小児科医、摂食療法の専門家、アレルギー専門医、管理栄養士を含むチームが手がけています。AllerLogは、これを目指していません。
• 献立プランとレシピ。最初の100種類の食べ物をガイド付きで導入できるプランと、300以上のレシピ。AllerLogには、どちらもありません。
• 医師との共有。Solid Startsの記録はダウンロードして共有できます。AllerLogはエクスポートできません。
• 実績。Solid Startsは2021年からApp Storeに登場しており、評価は4.9です。AllerLogは新しいアプリです。
• 古いiPhone。Solid StartsはiOS 16.4で動作します。AllerLogにはiOS 26が必要です。

AllerLogのほうが優れている点

• 食後の部分。どの食事にも、1〜5の睡眠スコアと排便スコア、そして食事の様子の評価が付くので、ゆっくり現れる目立たない反応も記録に残ります。
• パターンが見える。それぞれの食材について、その食材が入っていた食事から12か月分のチャートができます。Premiumではさらに踏み込み、2回以上の食事で平均が星3つ以下の食べ物を、考えられる不耐性としてフラグ付けします。
• ちょうどよいタイミングのリマインダー。フラグを付けたアレルゲンの1時間後と、新しい食べ物の3時間後に確認を促します。
• 無料の記録機能。記録、スコア、チャート、確認の通知に料金はかかりません。
• アカウント不要。記録はiPhoneに保存されます。

おすすめの使い方：両方を使う

Solid Startsの無料データベースと、AllerLogの無料の記録機能は、離乳食の異なる半分ずつをカバーしているため、それぞれを1つずつ使い分けている親御さんも多くいます。

1. Solid Startsで食べ物を調べるデータベースは無料です。赤ちゃんの年齢に合わせた、その食べ物の切り方と与え方を確認します。
2. AllerLogで食事を記録する食材を選び、時刻を設定して、食事の様子をタップします。
3. 確認に答えるAllerLogから確認が届いたとき、またはその日のあとで、睡眠と排便のスコアを付けます。
4. チャートを読む2週間ほどたったら、どの食材でも開いて、その食事の推移を確認し、次の受診に持っていきましょう。

Solid Startsから乗り換える

インポート機能はないので、今日から始めましょう。セットアップは1分もかかりません。赤ちゃんの名前と生年月日を入力しますが、スキップもできます。そのあとは、食べ物を与えるたびに追加していきます。よくあるアレルゲンにはすでにフラグが付いています。ほかにも食べたものがあれば、「アレルゲンとして登録」しておくと、AllerLogがその食べ物のあとに確認を促します。確認の時刻はすべて設定で調整できます。

Solid Startsのままがよい人

• 記録機能よりも、何を与えるかのガイダンスがほしい。
• 記録と同じアプリで、献立プランとレシピも使いたい。
• 医師に渡すためにダウンロードできる記録が必要。
• お使いのiPhoneがiOS 26に対応していない。

当てはまるなら、Solid Startsはお金を払う価値があります。おもに、どの食べ物が赤ちゃんの調子を悪くしているのかを知りたいなら、無料の記録アプリで十分で、食べ物ガイドも引き続き無料です。ほかの選択肢については、赤ちゃんの食物アレルギーアプリおすすめ3選をご覧ください。

よくある質問

AllerLogは、あなたと小児科医がパターンを見つけるのを助ける、記録と日記づけのためのツールです。医療機器ではなく、いかなる病気の診断、治療、予防も行いません。このページは一般的な情報であり、医学的なアドバイスではありません。お子さんの食事、アレルギー、健康については、必ず資格のある医療専門家に相談してください。食後に、お子さんの呼吸が苦しそう、顔や舌が腫れている、全身にじんましんが広がっている、嘔吐を繰り返している、ぐったりしている、または顔色が青白い場合は、ただちにお住まいの地域の緊急通報番号（日本では119番）に電話してください。