De 3 bästa apparna för bebisens matallergier när du vill följa reaktioner

Vi gör AllerLog, så vi är inte neutrala. För att ändå hålla det här användbart är varje app här bäst på något, vi säger öppet var de andra slår vår, och varje uppgift om de andra apparna kommer från deras egna App Store-sidor i den amerikanska butiken. Priser och funktioner ändras, så kolla sidan innan du prenumererar.

Så valde vi

Vi tittade bara på appar som låter dig hålla koll på allergener och på vad som hände efter en måltid, eftersom det är det du behöver när du är på utkik efter en reaktion. Receptappar och allt-i-ett-appar för bebisar finns i vår jämförelse av appar för bebismat. För varje app frågade vi:

• Vad kan du registrera efter en måltid? En reaktion som du märkte, eller även de tystare tecknen: sömn, bajs och hur måltiden gick.
• Hjälper den dig att se ett mönster? En lista över livsmedel är en början. Att märka att dåliga nätter gång på gång följer på samma mat är hela poängen.
• Hur hjälper den till med allergener? Påminnelser, antal exponeringar eller ett schema.
• Vad kostar själva uppföljningen?
• Vad säger appens integritetsetikett i App Store? Varje utvecklare fyller i sin egen etikett, och Apple verifierar den inte.

De tre valen i korthet

1. AllerLog: bäst för att hitta maten bakom de dåliga dagarna

De flesta reaktioner som föräldrar oroar sig för är inte dramatiska. Det är en rad dåliga nätter, en förändring i bajset eller en bebis som plötsligt vägrar en mat som den älskade. AllerLog är byggt för sådana. Du registrerar varje måltid med dess ingredienser och hur det gick, från Vägrade till Älskade det, och poängsätter sedan sömn och bajs från 1 till 5. Varje ingrediens bygger sitt eget 12-månadersdiagram av de måltider den ingick i, så en mat som gång på gång hänger ihop med dåliga dagar sticker ut från resten.

• Pris: gratis.
• Allergener: markera vilken ingrediens som helst som allergen så kollar AllerLog av läget en timme efter att du har serverat den, och tre timmar efter varje helt ny mat.
• Integritet: inget konto, och din logg lagras på din iPhone.
• Fungerar på: iPhone och iPad med iOS 26 eller senare, på 28 språk.

Där den glänser

• Den registrerar de tysta tecknen, sömn, bajs och hur måltiden gick, inte bara de reaktioner som du råkade upptäcka.
• Den ritar diagram över varje ingrediens under 12 månader, byggda på poängen från de måltider den ingick i.
• Premium markerar möjliga intoleranser: livsmedel med ett snitt på 3 stjärnor eller lägre över två eller fler måltider.

Där den kommer till korta

• Inga serveringsguider, recept eller måltidsplaner. Det är en logg, inte en kurs i hur man matar bebisar.
• Inget schema för allergenexponering och ingen räkning av exponeringar.
• Ingen export: vid läkarbesök visar du diagrammen på telefonen.
• Den är ny, så den har en kortare historia än de andra två.

Så följer du ett allergen i AllerLog

1. Markera allergenetVanliga allergener som jordnöt, ägg och mejeri är redan markerade. För allt annat öppnar du ingrediensen och slår på Markera som allergen.
2. Registrera varje gång du serverar detVälj det bland de 158 inbyggda ingredienserna, ange tiden och tryck på hur måltiden gick.
3. Svara på allergenkollenEn timme senare påminner AllerLog dig om att kolla till din bebis och anteckna allt du såg. Poängsätt sömn och bajs när du kan.
4. Läs diagrammetÖppna ingrediensen för att se hur många gånger den har serverats och hur måltiderna med den gick över tid.

2. Solid Starts: bäst för att lära sig servera varje mat

Solid Starts är den mest kända appen för start av fast föda, med betyget 4.9 i den amerikanska App Store. Dess kostnadsfria databas First Foods omfattar mer än 400 livsmedel, var och en med vägledning om kvävning och allergener, hur man skär och serverar den i varje ålder och videor på riktiga bebisar som äter. Uppgraderar du låses resten upp: guidade måltidsplaner genom de första 100 livsmedlen med allergener som introduceras steg för steg, 300+ recept och en logg där du registrerar livsmedel och reaktioner eller känsligheter, som du kan ladda ned för att dela med läkare.

• Pris: databasen är gratis. Betalplanerna kostar 19,99 US$ per månad eller 99,99 US$ per år i USA, med en gratis provperiod.
• Allergener: introduceras inom dess måltidsplaner, med portionsstorlekar och hur en reaktion ser ut.
• Integritet: dess etikett anger identifierare och användningsdata som används för att spåra dig, samt kontaktuppgifter som ditt namn och din e-postadress kopplade till dig.
• Fungerar på: iPhone och iPad med iOS 16.4 eller senare.

Där den glänser

• Den mest kompletta guiden till vad du ska servera och hur, skriven av ett team som inkluderar barnläkare, matningsterapeuter, en allergolog och en dietist.
• En reaktionslogg som du kan ladda ned till din läkare.
• Den fungerar på äldre iPhone-modeller.

Där den kommer till korta

• Loggen ingår i betalplanerna; den kostnadsfria delen är databasen.
• Den registrerar de reaktioner som du märkte i stället för att poängsätta sömn och bajs efter varje måltid.

Väger du de här två mot varandra? Läs vår fullständiga jämförelse mellan AllerLog och Solid Starts.

3. BabyPlate: bäst för att följa ett allergenschema

BabyPlate är den mest strukturerade av de tre när det gäller allergener. Den räknar hur många gånger din bebis har fått vart och ett av nio vanliga allergener (jordnöt, ägg, mejeri, vete, soja, fisk, skaldjur, trädnötter och sesam), håller nya allergener 2 till 3 dagar isär och loggar reaktioner som utslag, förändringar i matsmältningen och att maten vägras. Den har också en databas med 380+ livsmedel med serveringsråd per ålder, veckovisa måltidsidéer samt filter för halal, kosher, vegansk och vegetarisk kost.

• Pris: gratis att hämta med en gratis provperiod. Därefter kräver appen en betald prenumeration; den amerikanska butiken listar planer från 5,99 US$ per vecka till 79,99 US$ per år.
• Allergener: antal exponeringar för nio allergener och 2–3 dagars mellanrum mellan nya.
• Integritet: dess etikett anger användningsdata som används för att spåra dig.
• Betyg: 4.7 i den amerikanska App Store.

Där den glänser

• Det bästa valet om din barnläkare eller allergolog har gett dig en exponeringsplan att följa.
• Du kan dela framsteg med andra som tar hand om bebisen och med din barnläkare.
• Filter för halal, kosher, vegansk och vegetarisk kost är inbyggda i förslagen.

Där den kommer till korta

• Allt kräver en prenumeration när provperioden är slut.
• Den är byggd kring allergenplanen i stället för att koppla varje måltid till sömn och bajs.

Värda en titt också

• First Bites håller reda på hur många dagar som har gått sedan varje allergen, med vägledning granskad av certifierade allergologer och en veckovy över variationen i maten. De rekommenderade allergenschemana förblir gratis; uppföljningen kostar 5 US$ per månad eller 48 US$ per år efter en 14-dagars provperiod, eller 150 US$ en gång för obegränsat antal barnprofiler.
• Tummi har 400+ livsmedel med tillagningsinstruktioner och foton, en AI-chatt för matningsfrågor och en logg för livsmedel, reaktioner och milstolpar. Det mesta kräver betalplanen Tummi Full efter provperioden.
• Huckleberry är allt-i-ett-appen för bebisar, mest känd för sina sömnprognoser, med en logg för fast föda. Värd det om du redan följer sömn och matningar där.
• Baby Led Weaning App från Drama Labs har 1 000+ livsmedel och recept och en matdagbok som följer allergenintroduktioner och reaktioner.

Vilken ska du välja?

• Något verkar ställa till det för din bebis och du vill veta vad: AllerLog. Registrera varje måltid i ett par veckor och titta sedan på ingrediensdiagrammen.
• Du är orolig för hur du ska servera mat på ett säkert sätt: Solid Starts, om du är beredd att lägga 99,99 US$ per år för att få dess logg och måltidsplaner utöver den gratis databasen.
• Du vill ha en påminnelse efter varje allergen och ny mat: AllerLog kollar av läget en timme efter ett markerat allergen och tre timmar efter en helt ny mat.
• Du har en allergenplan att följa: BabyPlate, om du inte har något emot en prenumeration när provperioden är slut.
• Du vill helst slippa skapa ett konto: AllerLog sparar din logg på din iPhone, utan kontoregistrering.
• Du vill framför allt se dagarna sedan varje allergen: First Bites, om du gärna betalar 5 US$ per månad efter dess 14-dagars provperiod.

Vilken du än väljer är dokumentationen till för dig och din barnläkare. En app kan inte tala om för dig om din bebis har en allergi, men en tydlig logg gör det samtalet mycket enklare. Vår guide om att hålla koll på bebisens matallergier går igenom vad du ska skriva ner.

Vanliga frågor

AllerLog är ett dagboks- och uppföljningsverktyg som hjälper dig och din barnläkare att upptäcka mönster. Det är inte en medicinteknisk produkt och varken diagnostiserar, behandlar eller förebygger något sjukdomstillstånd. Den här sidan innehåller allmän information, inte medicinsk rådgivning: tala alltid med kvalificerad sjukvårdspersonal om ditt barns kost, allergier och hälsa. Om ditt barn har svårt att andas, får svullnad i ansiktet eller på tungan, får utbredda nässelutslag, kräks upprepade gånger eller blir slapp eller blek efter att ha ätit, ring ditt lokala nödnummer (112 i Sverige) direkt.