De 3 bedste apps til registrering af reaktioner ved fødevareallergi hos baby

Vi laver AllerLog, så vi er ikke neutrale. For at gøre det brugbart alligevel er hver app her bedst til noget, vi siger ligeud, hvor de andre slår vores, og alle fakta om de andre apps kommer fra deres egne App Store-sider i den amerikanske butik. Priser og funktioner ændrer sig, så tjek siden, før du abonnerer.

Sådan har vi valgt

Vi har kun set på apps, der lader dig holde styr på allergener og på, hvad der skete efter et måltid, fordi det er det, du har brug for, når du holder øje med en reaktion. Opskriftsapps og alt-i-ét-babytrackere findes i vores sammenligning af babymad-apps. For hver app spurgte vi:

• Hvad kan du registrere efter et måltid? En reaktion, du lagde mærke til, eller også de mere stille tegn: søvn, afføring og hvordan måltidet gik.
• Hjælper den dig med at se et mønster? En liste over fødevarer er en start. At opdage, at dårlige nætter bliver ved med at følge efter den samme fødevare, er pointen.
• Hvordan hjælper den med allergener? Påmindelser, tælling af eksponeringer eller en plan.
• Hvad koster registreringsdelen?
• Hvad siger dens oplysninger om privatliv i App Store? Hver udvikler udfylder selv sine oplysninger, og Apple verificerer dem ikke.

De tre favoritter i overblik

1. AllerLog: bedst til at finde maden bag de dårlige dage

De fleste reaktioner, som forældre bekymrer sig om, er ikke dramatiske. Det er en række dårlige nætter, en ændring i afføringen eller en baby, der pludselig afviser en fødevare, den elskede. AllerLog er bygget til netop dem. Du registrerer hvert måltid med dets ingredienser og hvordan det gik, fra Afviste til Elskede det, og scorer derefter søvn og afføring fra 1 til 5. Hver ingrediens opbygger sit eget 12-måneders diagram ud fra de måltider, den indgik i, så en fødevare, der bliver ved med at optræde sammen med dårlige dage, skiller sig ud fra resten.

• Pris: gratis.
• Allergener: markér en vilkårlig ingrediens som allergen, og AllerLog følger op en time efter, du har serveret den, og tre timer efter enhver helt ny fødevare.
• Privatliv: ingen konto, og din log er gemt på din iPhone.
• Fungerer på: iPhone og iPad med iOS 26 eller nyere, på 28 sprog.

Hvor den brillerer

• Den registrerer de stille tegn, søvn, afføring og hvordan måltidet gik, ikke kun de reaktioner, du tilfældigvis opdagede.
• Den laver et diagram over hver ingrediens over 12 måneder, bygget på scorerne for de måltider, den indgik i.
• Premium markerer mulige intolerancer: fødevarer med et gennemsnit på 3 stjerner eller derunder på tværs af to eller flere måltider.

Hvor den kommer til kort

• Ingen serveringsguides, opskrifter eller madplaner. Det er en tracker, ikke et kursus i babymad.
• Ingen plan for allergeneksponering og ingen tælling af eksponeringer.
• Ingen eksport: Ved konsultationer viser du diagrammerne på din telefon.
• Den er ny, så den har en kortere historik end de to andre.

Sådan registrerer du et allergen i AllerLog

1. Markér allergenetAlmindelige allergener som jordnød, æg og mejeriprodukter er allerede markeret. For alt andet skal du åbne ingrediensen og slå Markér som allergen til.
2. Registrer hver gang, du serverer detVælg det blandt de 158 indbyggede ingredienser, indstil tidspunktet, og tryk på, hvordan måltidet gik.
3. Svar på allergen-tjekketEn time senere minder AllerLog dig om at tjekke til din baby og notere alt, hvad du så. Score søvn og afføring, når du kan.
4. Læs diagrammetÅbn ingrediensen for at se, hvor mange gange den er blevet serveret, og hvordan dens måltider gik over tid.

2. Solid Starts: bedst til at lære, hvordan hver fødevare serveres

Solid Starts er den mest kendte app til start på fast føde og har en vurdering på 4.9 i den amerikanske App Store. Dens gratis First Foods-database dækker mere end 400 fødevarer, hver med vejledning om kvælningsfare og allergener, hvordan den skæres og serveres i hver alder, og videoer af rigtige babyer, der spiser. Opgradering låser resten op: guidede madplaner gennem de første 100 fødevarer, hvor allergener introduceres trin for trin, 300+ opskrifter og en tracker, hvor du registrerer fødevarer og reaktioner eller overfølsomheder, og som du kan downloade for at dele med læger.

• Pris: databasen er gratis. De betalte planer koster 19,99 US$ om måneden eller 99,99 US$ om året i USA, med en gratis prøveperiode.
• Allergener: introduceres i dens madplaner med portionsstørrelser og hvordan en reaktion ser ud.
• Privatliv: dens oplysninger om privatliv angiver identifikatorer og brugsdata, der bruges til at spore dig, og kontaktoplysninger som dit navn og din e-mail, der er knyttet til dig.
• Fungerer på: iPhone og iPad med iOS 16.4 eller nyere.

Hvor den brillerer

• Den mest komplette guide til, hvad man skal servere, og hvordan, skrevet af et team, der inkluderer børnelæger, spiseterapeuter, en allergilæge og en klinisk diætist.
• En reaktionslog, du kan downloade til din læge.
• Den kører på ældre iPhones.

Hvor den kommer til kort

• Trackeren følger med de betalte planer; den gratis del er databasen.
• Den registrerer de reaktioner, du lagde mærke til, i stedet for at score søvn og afføring efter hvert måltid.

Overvejer du de to? Læs vores fulde sammenligning af AllerLog og Solid Starts.

3. BabyPlate: bedst til at følge en allergenplan

BabyPlate er den mest strukturerede af de tre, når det gælder allergener. Den tæller, hvor mange gange din baby har fået hvert af ni almindelige allergener (jordnød, æg, mejeriprodukter, hvede, soja, fisk, skaldyr, trænødder og sesam), lader nye allergener ligge 2 til 3 dage fra hinanden og registrerer reaktioner som udslæt, ændringer i fordøjelsen og afvisning af mad. Den har også en database med 380+ fødevarer med serveringsvejledning efter alder, ugentlige madidéer og filtre til halal, kosher, vegansk og vegetarisk.

• Pris: gratis at hente med en gratis prøveperiode. Derefter kræver appen et betalt abonnement; den amerikanske butik viser planer fra 5,99 US$ om ugen til 79,99 US$ om året.
• Allergener: tælling af eksponeringer for ni allergener og 2–3 dages mellemrum mellem nye.
• Privatliv: dens oplysninger om privatliv angiver brugsdata, der bruges til at spore dig.
• Vurdering: 4.7 i den amerikanske App Store.

Hvor den brillerer

• Det bedste valg, hvis din børnelæge eller allergilæge har givet dig en eksponeringsplan at følge.
• Du kan dele fremskridt med andre omsorgspersoner og din børnelæge.
• Filtre til halal, kosher, vegansk og vegetarisk er indbygget i dens forslag.

Hvor den kommer til kort

• Alt kræver et abonnement, når prøveperioden udløber.
• Den er bygget op omkring allergenplanen frem for at knytte hvert måltid til søvn og afføring.

Også værd at se på

• First Bites holder styr på, hvor mange dage der er gået siden hvert allergen, med vejledning gennemgået af speciallæger i allergologi og en ugentlig oversigt over fødevarevariation. Dens anbefalede allergenplaner forbliver gratis; registrering koster 5 US$ om måneden eller 48 US$ om året efter en 14-dages prøveperiode, eller 150 US$ som engangsbetaling for ubegrænsede børneprofiler.
• Tummi har 400+ fødevarer med tilberedningsvejledning og fotos, en AI-chat til spørgsmål om kost og en log til fødevarer, reaktioner og milepæle. Det meste kræver den betalte Tummi Full-plan efter prøveperioden.
• Huckleberry er den alt-i-ét-babytracker, der er bedst kendt for sine søvnforudsigelser, med en log over fast føde. Det er værd, hvis du allerede registrerer søvn og måltider dér.
• Baby Led Weaning App fra Drama Labs har 1.000+ fødevarer og opskrifter og en kostdagbog, der registrerer introduktion af allergener og reaktioner.

Hvilken skal du vælge?

• Noget ser ud til at genere din baby, og du vil vide hvad: AllerLog. Registrer hvert måltid i et par uger, og tjek derefter ingrediensdiagrammerne.
• Du er nervøs for, hvordan du serverer mad sikkert: Solid Starts, hvis du er villig til at bruge 99,99 US$ om året for at få dens tracker og madplaner ud over den gratis database.
• Du vil have en påmindelse efter hvert allergen og hver ny fødevare: AllerLog følger op en time efter et markeret allergen og tre timer efter en helt ny fødevare.
• Du har en allergenplan at følge: BabyPlate, hvis du ikke har noget imod et abonnement, når prøveperioden udløber.
• Du vil helst ikke oprette en konto: AllerLog gemmer din log på din iPhone uden tilmelding.
• Du vil mest af alt se dagene siden hvert allergen: First Bites, hvis du er villig til at betale 5 US$ om måneden efter dens 14-dages prøveperiode.

Uanset hvilken du vælger, er optegnelserne til dig og din børnelæge. En app kan ikke fortælle dig, om din baby har en allergi, men en tydelig log gør den samtale meget lettere. Vores guide til at registrere fødevareallergier hos baby gennemgår, hvad du skal skrive ned.

Ofte stillede spørgsmål

AllerLog er et værktøj til registrering og journalføring, der hjælper dig og din børnelæge med at få øje på mønstre. Det er ikke medicinsk udstyr og kan hverken diagnosticere, behandle eller forebygge nogen tilstand. Denne side er generel information og ikke lægelig rådgivning: Tal altid med en kvalificeret sundhedsfaglig person om dit barns kost, allergier og helbred. Hvis dit barn efter at have spist har svært ved at trække vejret, får hævelser i ansigt eller tunge, udbredt nældefeber eller gentagne opkastninger eller bliver slapt eller blegt, skal du straks ringe til dit lokale alarmnummer.