AllerLog-guider
Guider för att följa bebisens första livsmedel.
Steg-för-steg-guider för det som föräldrar faktiskt söker efter när de börjar med fast föda: vilka allergener som ska introduceras och hur du håller koll, vad du ska skriva i en matdagbok, hur du registrerar en misstänkt reaktion och hur du gör var och en i AllerLog med några tryck. Flera innehåller en gratis utskrivbar mall.
Börja här
Allergener
Logg för allergenintroduktion: introducera de 9 vanligaste allergenerna och behåll dem på menyn
En utskrivbar logg för de 9 vanligaste allergenerna med första försök och veckovisa portioner, plus vad riktlinjerna säger om tidpunkt och om att behålla allergener i kosten.
Läs guiden → KomjölksallergiSymtomdagbok för KMPA: vad du ska följa upp när din bebis har komjölksallergi
Vad du ska registrera när komjölksallergi misstänks eller har diagnostiserats: dolda mejeriprodukter, fördröjda symtom, bajs, sömn och hud.
Läs guiden → KomjölksallergiLogg för mjölktrappan: så registrerar du varje steg i mjölktrappan
En utskrivbar logg för mjölktrappans steg, vad du ska anteckna vid varje steg och hur du följer den i AllerLog med kollar.
Läs guiden →Matdagböcker och mallar
Mall för bebisens matdagbok: gratis att skriva ut och så fyller du i den
En gratis utskrivbar dagbok med de åtta kolumnerna som räknas, ett ifyllt exempel och hur du läser av den efter några veckor.
Läs guiden → Fast föda (Storbritannien)Matdagbok vid start av fast föda: gratis utskrivbar mall och hur du använder den
För brittiska föräldrar: en utskrivbar matdagbok för start av fast föda, NHS:s allergenlista att bocka av och de tecken som är värda ett samtal till din husläkare.
Läs guiden →Start av fast föda och BLW
Logg för start av fast föda: vad du ska följa de första månaderna
Tecken på att bebisen är redo, en exempelmånad för den första månaden och de fem saker som är värda att följa medan din bebis tar sig igenom dussintals nya livsmedel.
Läs guiden → Baby-led weaningLogg för baby-led weaning: så följer du BLW-mat och reaktioner
Hur du registrerar fingermat när du inte kan avgöra vad som åts, introducerar allergener på BLW-vis och håller reaktioner spårbara.
Läs guiden → ChecklistaChecklista med 100 första livsmedel: gratis mall att skriva ut och hur du följer upp den
En utskrivbar lista med 100 första livsmedel i åtta grupper, med de vanliga allergenerna markerade och de livsmedel som du bör vänta med.
Läs guiden →Symtom och reaktioner
Reaktionslogg för bebismat: vad du ska skriva ner när du misstänker en reaktion
De tio uppgifter som läkare frågar om efter en misstänkt reaktion, i en utskrivbar logg, plus vad du ska göra (och inte göra) härnäst.
Läs guiden → Bajs och matsmältningLogg för bebisens bajs vid start av fast föda: koppla varje blöja till maten före
En enkel bajspoäng från 1 till 5, vad som är normalt när fast föda har börjat, varningssignalerna och hur du kopplar varje blöja till en måltid.
Läs guiden →