De 3 beste apps voor voedselallergie bij baby's om reacties bij te houden

Wij maken AllerLog, dus we zijn niet neutraal. Om dit toch nuttig te houden, is elke app hier het best in iets, zeggen we eerlijk waar de andere apps beter zijn dan de onze en komt elk feit over de andere apps van hun eigen App Store-pagina's in de Amerikaanse store. Prijzen en functies veranderen, dus check de pagina voordat je een abonnement neemt.

Zo hebben we gekozen

We keken alleen naar apps waarmee je allergenen en wat er na een maaltijd gebeurde kunt bijhouden, omdat je dat nodig hebt als je op een reactie let. Receptenapps en alles-in-één-babytrackers staan in onze vergelijking van voedingsapps voor baby's. Voor elke app vroegen we ons af:

• Wat kun je na een maaltijd vastleggen? Een reactie die je opmerkte, of ook de rustigere signalen: slaap, poep en hoe de maaltijd ging.
• Helpt de app je een patroon te zien? Een lijst met voedingsmiddelen is een begin. Opmerken dat slechte nachten steeds op hetzelfde voedingsmiddel volgen, is waar het om gaat.
• Hoe helpt de app bij allergenen? Herinneringen, het aantal blootstellingen of een schema.
• Wat kost het bijhouden?
• Wat zegt het privacylabel in de App Store? Elke ontwikkelaar vult zijn eigen label in en Apple controleert dat niet.

De drie keuzes in één oogopslag

1. AllerLog: het best om het eten achter de slechte dagen te vinden

De meeste reacties waar ouders zich zorgen over maken zijn niet dramatisch. Het zijn een reeks slechte nachten, een verandering in de poep of een baby die ineens een voedingsmiddel weigert dat eerst een favoriet was. AllerLog is daarvoor gemaakt. Je legt elke maaltijd vast met de ingrediënten en hoe het ging, van Geweigerd tot Vond het heerlijk, en geeft daarna slaap en poep een score van 1 tot 5. Elk ingrediënt bouwt een eigen grafiek van 12 maanden op uit de maaltijden waarin het zat, waardoor een voedingsmiddel dat steeds samenvalt met slechte dagen opvalt tussen de rest.

• Prijs: gratis.
• Allergenen: markeer elk ingrediënt als allergeen en AllerLog doet een uur na het serveren een check, en drie uur na elk gloednieuw voedingsmiddel.
• Privacy: geen account, en je logboek wordt opgeslagen op je iPhone.
• Werkt op: iPhone en iPad met iOS 26 of nieuwer, in 28 talen.

Waar het in uitblinkt

• Het legt de stille signalen vast, slaap, poep en hoe de maaltijd ging, niet alleen de reacties die je toevallig opmerkte.
• Het maakt een grafiek van elk ingrediënt over 12 maanden, opgebouwd uit de scores van de maaltijden waarin het zat.
• Premium markeert mogelijke intoleranties: voedingsmiddelen met gemiddeld 3 sterren of minder over twee of meer maaltijden.

Waar het tekortschiet

• Geen serveergidsen, recepten of maaltijdplannen. Het is een tracker, geen voedingscursus.
• Geen schema voor allergeenblootstelling en geen telling van het aantal blootstellingen.
• Geen export: bij afspraken laat je de grafieken op je telefoon zien.
• Het is nieuw en heeft dus een kortere staat van dienst dan de andere twee.

Zo houd je een allergeen bij in AllerLog

1. Markeer het allergeenVeelvoorkomende allergenen zoals pinda, ei en zuivel zijn al gemarkeerd. Voor al het andere open je het ingrediënt en schakel je Als allergeen markeren in.
2. Leg elke keer vast dat je het serveertKies het uit de 158 ingebouwde ingrediënten, stel de tijd in en tik aan hoe de maaltijd ging.
3. Beantwoord de checkEen uur later herinnert AllerLog je eraan om bij je baby te kijken en op te schrijven wat je zag. Geef slaap en poep een score wanneer je kunt.
4. Lees de grafiekOpen het ingrediënt om te zien hoe vaak het is geserveerd en hoe de maaltijden ermee in de loop van de tijd gingen.

2. Solid Starts: het best om te leren hoe je elk voedingsmiddel serveert

Solid Starts is de bekendste app voor het starten met vaste voeding, met een beoordeling van 4.9 in de Amerikaanse App Store. De gratis First Foods-database bevat meer dan 400 voedingsmiddelen, elk met advies over verslikken en allergenen, hoe je het snijdt en serveert op elke leeftijd en video's van echte baby's die eten. Upgraden ontgrendelt de rest: begeleide maaltijdplannen voor de eerste 100 voedingsmiddelen met allergenen stap voor stap geïntroduceerd, 300+ recepten en een tracker waarin je voedingsmiddelen en reacties of gevoeligheden vastlegt, die je kunt downloaden om met artsen te delen.

• Prijs: de database is gratis. De betaalde abonnementen kosten in de VS US$ 19,99 per maand of US$ 99,99 per jaar, met een gratis proefperiode.
• Allergenen: geïntroduceerd binnen de maaltijdplannen, met portiegroottes en hoe een reactie eruitziet.
• Privacy: op het label staan identificatiegegevens en gebruiksgegevens die worden gebruikt om je te volgen, en contactgegevens zoals je naam en e-mailadres die aan jou zijn gekoppeld.
• Werkt op: iPhone en iPad met iOS 16.4 of nieuwer.

Waar het in uitblinkt

• De meest complete gids over wat je serveert en hoe, geschreven door een team met onder meer kinderartsen, voedingstherapeuten, een allergoloog en een diëtist.
• Een reactielogboek dat je kunt downloaden voor je arts.
• Het werkt op oudere iPhones.

Waar het tekortschiet

• De tracker hoort bij de betaalde abonnementen; het gratis deel is de database.
• Het legt de reacties vast die je hebt opgemerkt in plaats van na elke maaltijd slaap en poep te scoren.

Twijfel je tussen deze twee? Lees onze volledige vergelijking van AllerLog en Solid Starts.

3. BabyPlate: het best om een allergenenschema te volgen

BabyPlate is de meest gestructureerde van de drie als het om allergenen gaat. De app telt hoe vaak je baby elk van negen veelvoorkomende allergenen heeft gehad (pinda, ei, zuivel, tarwe, soja, vis, schaaldieren, boomnoten en sesam), houdt 2 tot 3 dagen tussen nieuwe allergenen en legt reacties vast zoals uitslag, veranderingen in de spijsvertering en weigeren. Er is ook een database met 380+ voedingsmiddelen met serveeradvies per leeftijd, wekelijkse maaltijdideeën en filters voor halal, koosjer, veganistisch en vegetarisch.

• Prijs: gratis te downloaden met een gratis proefperiode. Daarna heeft de app een betaald abonnement nodig; de Amerikaanse store toont abonnementen van US$ 5,99 per week tot US$ 79,99 per jaar.
• Allergenen: aantal blootstellingen voor negen allergenen en 2–3 dagen tussen nieuwe allergenen.
• Privacy: op het label staan gebruiksgegevens die worden gebruikt om je te volgen.
• Beoordeling: 4.7 in de Amerikaanse App Store.

Waar het in uitblinkt

• De beste keuze als je kinderarts of allergoloog je een blootstellingsplan heeft gegeven om vol te houden.
• Je kunt de voortgang delen met verzorgers en je kinderarts.
• Filters voor halal, koosjer, veganistisch en vegetarisch ingebouwd in de suggesties.

Waar het tekortschiet

• Alles vraagt om een abonnement zodra de proefperiode eindigt.
• Het is gebouwd rond het allergenenplan in plaats van elke maaltijd te koppelen aan slaap en poep.

Ook het bekijken waard

• First Bites houdt bij hoeveel dagen er voorbij zijn sinds elk allergeen, met advies dat is gecontroleerd door gecertificeerde allergologen en een wekelijks overzicht van voedingsvariatie. De aanbevolen allergenenschema's blijven gratis; bijhouden kost US$ 5 per maand of US$ 48 per jaar na een proefperiode van 14 dagen, of eenmalig US$ 150 voor onbeperkte kinderprofielen.
• Tummi heeft 400+ voedingsmiddelen met bereidingsinstructies en foto's, een AI-chat voor voedingsvragen en een logboek voor voedingsmiddelen, reacties en mijlpalen. Het meeste vraagt na de proefperiode om het betaalde abonnement Tummi Full.
• Huckleberry is de alles-in-één-babytracker, vooral bekend om de slaapvoorspellingen, met een logboek voor vaste voeding. Het is de moeite waard als je daar al slaap en voedingen bijhoudt.
• Baby Led Weaning App van Drama Labs heeft 1.000+ voedingsmiddelen en recepten en een voedingsdagboek dat de introductie van allergenen en reacties bijhoudt.

Welke moet je kiezen?

• Er lijkt iets niet goed te vallen bij je baby en je wilt weten wat: AllerLog. Leg een paar weken lang elke maaltijd vast en bekijk dan de ingrediëntgrafieken.
• Je bent nerveus over hoe je voedingsmiddelen veilig serveert: Solid Starts, als je bereid bent US$ 99,99 per jaar uit te geven om naast de gratis database ook de tracker en maaltijdplannen te krijgen.
• Je wilt een herinnering na elk allergeen en nieuw voedingsmiddel: AllerLog doet een check een uur na een gemarkeerd allergeen en drie uur na een gloednieuw voedingsmiddel.
• Je hebt een allergenenplan om te volgen: BabyPlate, als een abonnement je niet uitmaakt zodra de proefperiode eindigt.
• Je maakt liever geen account aan: AllerLog bewaart je logboek op je iPhone, zonder aanmelding.
• Je wilt vooral de dagen sinds elk allergeen zien: First Bites, als je na de proefperiode van 14 dagen graag US$ 5 per maand betaalt.

Welke je ook kiest, het logboek is voor jou en je kinderarts. Een app kan je niet vertellen of je baby een allergie heeft, maar een duidelijk logboek maakt dat gesprek veel makkelijker. In onze gids over voedselallergieën bij baby's bijhouden lees je wat je moet opschrijven.

Veelgestelde vragen

AllerLog is een tool om bij te houden en vast te leggen, waarmee jij en je kinderarts patronen kunnen signaleren. Het is geen medisch hulpmiddel en stelt geen diagnoses, behandelt geen aandoeningen en voorkomt ze ook niet. Deze pagina bevat algemene informatie en is geen medisch advies: praat altijd met een bevoegde zorgverlener over het eten, de allergieën en de gezondheid van je kind. Als je kind moeite heeft met ademhalen, een gezwollen gezicht of gezwollen tong krijgt, uitgebreide galbulten heeft, herhaaldelijk braakt of na het eten slap of bleek wordt, bel dan meteen het lokale alarmnummer (112 in Nederland en België).