Voedselallergie-tracker voor baby's: vaste voeding en BLW

AllerLog is een iPhone-app om de eerste hapjes van een baby bij te houden. Je legt maaltijden en ingrediënten vast, beoordeelt hoe je baby ze vond en voegt een slaap- en poepscore van 1–5 toe. AllerLog zet vervolgens elk ingrediënt in een grafiek, zodat de voedingsmiddelen die samenvallen met slechte dagen opvallen.

Het is de gewoonte om na een gloednieuw voedingsmiddel een paar dagen te wachten voordat je het volgende toevoegt, zodat een reactie makkelijk aan één voedingsmiddel is toe te schrijven. De Amerikaanse gezondheidsinstantie CDC en de American Academy of Pediatrics (AAP) raden aan om elke 3 tot 5 dagen één nieuw voedingsmiddel met één ingrediënt te geven. Het is vooral belangrijk bij veelvoorkomende allergenen zoals ei, pinda en zuivel. Vraag je kinderarts welk tempo bij je baby past.

Directe reacties zoals netelroos, zwelling of braken beginnen meestal binnen enkele minuten en tot ongeveer 2 uur na het eten. Vertraagde reacties, zoals sommige symptomen van koemelkallergie, kunnen uren tot dagen later optreden en zijn vaak te zien aan de poep, de huid of de slaap. Herhaaldelijk braken 1 tot 4 uur na een voedingsmiddel kan FPIES zijn en heeft een arts nodig.

Dat kan. Buikklachten door gas, verstopping of een voedingsmiddel dat niet goed valt uiten zich vaak eerst in onrustige nachten, hoewel tandjes, ziekte en slaapregressies vaker de oorzaak zijn. Als slechte nachten steeds op hetzelfde voedingsmiddel volgen, is dat patroon de moeite waard om bij te houden en met je kinderarts te delen.

Er is niet één vast uiterlijk. Tekenen dat een voedingsmiddel niet goed valt zijn onder meer dunne of heel frequente ontlasting, slijm, ongewoon harde of pijnlijke poep, of een pijnlijk, rood billetje dat steeds terugkomt na hetzelfde voedingsmiddel. Bloed in de poep is altijd een reden om je arts te bellen.

Gebruik een checklist met de belangrijkste allergenen, met de datum van elke portie en alles wat je daarna hebt opgemerkt. In AllerLog staan gemarkeerde allergenen onder een eigen filter en plant elke portie een uur later een check in, zodat het dossier vanzelf groeit terwijl je maaltijden vastlegt.

Ja. AllerLog is gratis te downloaden, en ook de basistracker is gratis: maaltijden vastleggen, slaap- en poepscores, ingrediëntgrafieken, allergeenmarkeringen, check-herinneringen en geschiedenis. Een optioneel Premium-abonnement voegt Inzichten toe (mogelijke intoleranties, een observatielijst, nieuw deze week) en AI-inzichten.

Nee. AllerLog is een tool om bij te houden en te noteren, waarmee jij en je kinderarts patronen kunnen herkennen. AllerLog stelt geen diagnose van allergieën of intoleranties en is geen vervanging voor medisch advies. Laat je kind tekenen van een ernstige reactie zien, bel dan de hulpdiensten (112).

Solid Starts is een gids over wat je serveert, met een gratis voedingsdatabase en een tracker in de betaalde abonnementen. AllerLog is een tracker: je legt maaltijden vast, geeft slaap en poep een score en het zet elk ingrediënt in een grafiek, gratis. Veel ouders gebruiken de gratis database van Solid Starts naast AllerLog.