Caca y digestión
Registro de cacas del bebé en la alimentación complementaria: relaciona cada pañal con lo que comió antes
La mayoría de los registros de cacas están pensados para la etapa de recién nacido: contar pañales, anotar el color. Cuando empieza la alimentación complementaria, la pregunta más útil es qué alimento vino antes del cambio.
Respuesta rápida
Para registrar las cacas de tu bebé tras empezar la alimentación complementaria, dale a cada caca una puntuación rápida del 1 (claramente anormal) al 5 (normal para tu bebé) y relaciónala con la comida anterior. Anota cualquier detalle concreto, como moco, heces muy blandas o muy duras, o irritación en la zona del pañal. Que una caca cambie una vez no significa nada. El mismo cambio después del mismo alimento, más de una vez, merece que se lo enseñes a tu pediatra.
Cuando empieza la alimentación complementaria, la caca de tu bebé cambia: más espesa, más oscura, con más olor y, de repente, llena de sorpresas. La mayor parte es completamente normal. Pero la caca también es una de las ventanas más claras para ver cómo le sienta un alimento a tu bebé, y a menudo el primer lugar donde se manifiesta una intolerancia alimentaria o una alergia retardada.
El reto es relacionar un pañal del miércoles por la tarde con una comida del miércoles por la mañana… ¿o fue la cena del martes? Para eso sirve un registro de cacas pensado para la etapa de los sólidos.
Una puntuación sencilla de la caca, del 1 al 5
No necesitas una tabla de heces con ocho categorías. Una sola puntuación, comparada con lo que es normal para tu bebé, recoge lo importante para detectar un patrón:
| Puntuación | Cómo es |
|---|---|
| 5 | Normal para tu bebé: blanda, con forma o pastosa, la hace sin esfuerzo |
| 4 | Casi normal, algo más blanda, más dura o con más olor de lo habitual |
| 3 | Se nota distinta: semilíquida, en bolitas, con moco poco habitual, algo de esfuerzo |
| 2 | Claramente inusual: acuosa, muy dura y dolorosa, mucho moco, la zona del pañal roja e irritada |
| 1 | Anormal, con síntomas: diarrea repetida, sangre o un bebé irritable y con malestar |
La escala la ajustas tú. Si tu bebé siempre hace las cacas muy blandas, ese es su 5.
Qué es normal al empezar la alimentación complementaria
- Heces más espesas y con más olor, más parecidas a las de un adulto a medida que la dieta se amplía.
- Un color que depende de la comida: naranja después de la zanahoria, verde después de las espinacas o los guisantes, hilos oscuros después del plátano.
- Trocitos de comida sin digerir, como guisantes, maíz y pieles de tomate.
- Cambios en la frecuencia, mientras el intestino se adapta a la fibra.
Nuestro artículo sobre la caca del bebé al empezar la alimentación complementaria repasa los cambios habituales, alimento por alimento.
Cambios que conviene anotar
Por sí solos no son urgencias, pero son los cambios a los que conviene dar una puntuación baja y vigilar, sobre todo si se repiten después del mismo alimento:
- Heces semilíquidas o acuosas, o muchas más deposiciones de lo habitual
- Moco que aparece una y otra vez
- Heces duras en bolitas, o esfuerzo y molestias al hacer caca (estreñimiento)
- Rojez e irritación en la zona del pañal que empeoran después de ciertas comidas
- Muchos gases e irritabilidad junto con el cambio
Llama a tu pediatra si notas…
sangre en las heces, heces negras o alquitranadas (pasada la etapa de recién nacido), heces blancas, grises o muy pálidas, diarrea con signos de deshidratación (menos pañales mojados, boca seca, somnolencia inusual) o cambios en la caca acompañados de vómitos, fiebre o pérdida de peso. Los vómitos repetidos y con fuerza unas horas después de un alimento requieren atención médica urgente.
¿Cuánto tarda un alimento en aparecer en la caca?
Normalmente uno o dos días, aunque varía. Por ese retraso funciona mejor puntuar la siguiente caca o las dos siguientes después de una comida que juzgar la que llega justo después de comer. Más información sobre cuánto tarda la comida en aparecer en la caca del bebé.
Registra las cacas comida a comida en AllerLog
La puntuación de caca de AllerLog se basa exactamente en esta escala del 1 al 5, de anormal a normal, y vincula cada puntuación con la comida anterior.
- Registra la comidaIngredientes, hora y cómo le gustó.
- Puntúa la siguiente cacaAbre Sueño y caca desde la tarjeta de la comida y toca del 1 al 5. Si todavía no ha llegado el pañal, sáltalo y vuelve más tarde.
- Añade detalles en las notasMoco, color, irritación en la zona del pañal: basta con una o dos palabras.
- Sigue la tendenciaEn la pantalla Análisis, Caca en el tiempo muestra en un gráfico la puntuación de los últimos 12 meses, gratis.
- Encuentra el alimento responsableEl gráfico de cada ingrediente incluye las puntuaciones de caca de las comidas en las que estuvo, así que un alimento que coincide una y otra vez con puntuaciones bajas muestra una línea descendente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas veces al día debe hacer caca un bebé tras empezar la alimentación complementaria?
Varía mucho. Algunos bebés hacen caca varias veces al día; otros, cada par de días. Lo que más importa es qué es normal para tu bebé y si las heces son blandas y las hace sin dolor. Vale la pena comentar a tu pediatra cualquier cambio repentino que se mantenga.
¿Es normal ver comida sin digerir en la caca del bebé?
Sí. Trozos de alimentos como guisantes, maíz, pieles de tomate, alubias y pasas suelen salir parcialmente sin digerir mientras la masticación y la digestión del bebé todavía se están desarrollando.
¿Puede un alimento cambiar el color de la caca de mi bebé?
Sí. La zanahoria y el boniato pueden volverla naranja, las verduras de hoja verde pueden hacerla más verde, y el plátano o los arándanos pueden dejar hilos o puntitos oscuros. Si la caca es roja, negra (pasada la etapa de recién nacido) o blanca y con aspecto de tiza, debe revisarla un médico.
Fuentes y lecturas recomendadas
- Food allergies in babies and young children — NHS
- Food intolerance — NHS
- Starting solid foods — Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), HealthyChildren.org
AllerLog es una herramienta de seguimiento y diario que te ayuda a ti y a tu pediatra a detectar patrones. No es un dispositivo médico y no diagnostica, trata ni previene ningún problema de salud. Esta página ofrece información general, no consejo médico: habla siempre con un profesional de la salud cualificado sobre la alimentación, las alergias y la salud de tu hijo. Si tu hijo tiene dificultad para respirar, hinchazón de la cara o de la lengua, urticaria generalizada, vómitos repetidos o se queda flácido o pálido después de comer, llama de inmediato al número de emergencias de tu zona.