AllerLog-oppaat
Oppaat vauvan ensimmäisten ruokien seuraamiseen.
Vaiheittaiset oppaat asioihin, joita vanhemmat oikeasti etsivät kiinteiden aloituksessa: mitkä allergeenit aloitetaan ja miten niitä seurataan, mitä ruokapäiväkirjaan kirjoitetaan, miten epäilty reaktio kirjataan ja miten kukin tehdään AllerLogissa muutamalla napautuksella. Useisiin sisältyy ilmainen tulostettava.
Aloita tästä
Allergeenit
Allergeenien aloituksen seuranta: ota 9 yleisintä allergeenia käyttöön ja pidä ne ruokavaliossa
Tulostettava 9 yleisimmän allergeenin seuranta ensimmäisille kerroille ja viikoittaisille annoksille sekä se, mitä ohjeistukset sanovat ajoituksesta ja allergeenien pitämisestä ruokavaliossa.
Lue opas → LehmänmaitoallergiaLehmänmaitoallergian oirepäiväkirja: mitä seurata, kun vauvallasi on lehmänmaitoallergia
Mitä kirjata, kun lehmänmaitoallergiaa epäillään tai se on todettu: piilossa olevat maitotuotteet, viivästyneet oireet, kakka, uni ja iho.
Lue opas → LehmänmaitoallergiaMaitoportaiden seuranta: miten kirjata maitoportaiden jokainen porras
Tulostettava porraslista maitoportaille, mitä kirjata jokaisessa portaassa ja miten sitä seurataan AllerLogissa tarkistusten avulla.
Lue opas →Ruokapäiväkirjat ja pohjat
Vauvan ruokapäiväkirjan pohja: ilmainen tulostettava ja täyttöohjeet
Ilmainen tulostettava päiväkirja, jossa on kahdeksan tärkeää saraketta, täytetty esimerkki ja ohjeet sen lukemiseen muutaman viikon jälkeen.
Lue opas → Kiinteiden aloitus (UK)Kiinteiden aloituksen ruokapäiväkirja: ilmainen tulostettava pohja ja miten sitä käytetään
Brittivanhemmille: tulostettava ruokapäiväkirja kiinteiden aloitukseen, Britannian terveydenhuoltojärjestelmän NHS:n allergeenilista rastitettavaksi ja merkit, joiden vuoksi kannattaa soittaa yleislääkärille.
Lue opas →Kiinteiden aloitus ja BLW
Kiinteiden aloituksen seuranta: mitä seurata ensimmäisinä kuukausina
Valmiuden merkit, esimerkki ensimmäisestä kuukaudesta ja viisi asiaa, joita kannattaa seurata, kun vauvasi käy läpi kymmeniä uusia ruokia.
Lue opas → Baby-led weaningBaby-led weaning -seuranta: miten seurata BLW-ruokia ja reaktioita
Miten sormiruoat kirjataan, kun et tiedä, mitä syötiin, miten allergeenit aloitetaan BLW-tyyliin ja miten reaktiot pysyvät jäljitettävinä.
Lue opas → Tarkistuslista100 ensimmäisen ruoan tarkistuslista: ilmainen tulostettava versio ja miten sitä seurataan
Tulostettava lista 100 ensimmäisestä ruoasta kahdeksassa ryhmässä, yleiset allergeenit merkittyinä ja ruoat, jotka kannattaa jättää myöhemmäksi.
Lue opas →Oireet ja reaktiot
Vauvan ruokareaktioloki: mitä kirjata ylös, kun epäilet reaktiota
Kymmenen yksityiskohtaa, joista lääkärit kysyvät epäillyn reaktion jälkeen, tulostettavassa lokissa sekä se, mitä seuraavaksi kannattaa tehdä (ja mitä ei).
Lue opas → Kakka ja ruoansulatusVauvan kakan seuranta kiinteiden aloituksessa: yhdistä jokainen vaippa sitä edeltäneeseen ruokaan
Yksinkertainen kakkapisteytys 1–5, mikä on normaalia kiinteiden aloituksen jälkeen, hälytysmerkit ja miten jokainen vaippa yhdistetään ateriaan.
Lue opas →