शिशुओं में फ़ूड इनटॉलरेंस वाली पॉटी कैसी दिखती है?

जब आपका शिशु ठोस आहार शुरू करता है, तो उसकी पॉटी बदलेगी, और इनमें से ज़्यादातर बदलाव अच्छी ख़बर हैं: आँतें नए खाद्य पदार्थों को सँभालना सीख रही हैं। इससे यह जानना मुश्किल हो जाता है कि कब कोई बदलाव सचमुच कुछ मायने रखता है। असली बात उन बदलावों को देखना है जो आपके शिशु के लिए असामान्य हों और जो उसी खाने के बाद दोहराए जाएँ।

इनटॉलरेंस, एलर्जी या बस ठोस आहार?

माता-पिता किसी खाने के बाद पेट की हर परेशानी के लिए अक्सर “इनटॉलरेंस” कहते हैं, लेकिन शिशुओं में कुछ अलग-अलग बातें चल रही होती हैं:

• सामान्य ढलना। ठोस आहार शुरू होने पर ज़्यादा गाढ़ा, गहरा, ज़्यादा गंध वाला मल, बिना पचे खाने के टुकड़े और खाए गए खाने से मेल खाते रंग अपेक्षित हैं।
• फ़ूड इनटॉलरेंस। आँतों को किसी खाने को पचाने में दिक़्क़त होती है। इससे मुख्य रूप से गैस, पेट फूलना और पतला मल होता है, और यह आम तौर पर इस पर निर्भर करता है कि कितना खाया गया।
• देर से होने वाली फ़ूड एलर्जी। कुछ एलर्जी, सबसे ज़्यादा गाय के दूध के प्रोटीन से, पित्ती नहीं करतीं बल्कि घंटों या दिनों बाद आँतों में दिखती हैं: दस्त, बलगम, कभी-कभी ख़ून, साथ में बेचैनी, रिफ़्लक्स या एक्ज़िमा।

बाहर से ये एक जैसी दिख सकती हैं, इसीलिए फ़ैसला डायपर नहीं, डॉक्टर करता है। आप जो कर सकते हैं वह है एक साफ़ रिकॉर्ड रखना।

पॉटी के वे संकेत जो बता सकते हैं कि कोई खाना सूट नहीं करता

• उसी खाने के बाद, एक से ज़्यादा बार, पतला, पानी जैसा या बहुत बार होने वाला मल।
• बलगम, चमकदार, लिसलिसा, धागे जैसा, जो बार-बार दिखता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ पीडियाट्रिक्स (AAP) के अनुसार बहुत पतला, पानी जैसा या बलगम से भरा मल इस बात का संकेत हो सकता है कि पाचन तंत्र में जलन है। ठोस आहार शुरू करने के बाद शिशु की पॉटी में बलगम देखें।
• बहुत गैस के साथ ज़ोर से निकलने वाला मल और असहज, चिड़चिड़ा शिशु।
• सख़्त, छोटी गोलियों जैसा मल जो ज़ोर लगाने या रोने के साथ निकलता है, जो कब्ज़ की ओर या कभी-कभी ऐसे खाने की ओर इशारा कर सकता है जो आपके शिशु को सूट नहीं कर रहा।
• नितंब पर लाल, दुखती त्वचा जो कुछ ख़ास भोजन के बाद बढ़ जाती है, बार-बार डायपर बदलने और बैरियर क्रीम के बावजूद।

पॉटी को और क्या बदल सकता है

किसी खाने को दोष देने से पहले आम संदिग्धों को बाहर करें:

• पेट का इन्फ़ेक्शन या कोई और बीमारी, ख़ासकर अगर घर में दूसरे लोग बीमार हों
• एंटीबायोटिक या दूसरी दवाइयाँ
• बहुत सारा फल, फलों का जूस या सूखे आलूबुखारे, जो स्वाभाविक रूप से मल को पतला करते हैं
• फ़ॉर्मूला मिल्क बदलना, या आपका शिशु कितना दूध पी रहा है उसमें बड़ा बदलाव

कैसे पहचानें कि वजह खाना है या नहीं

1. एक बार में एक नया खाना शुरू करें, ताकि किसी बदलाव के लिए एक साफ़ संदिग्ध रहे।
2. अगली एक-दो पॉटी पर नज़र रखें: खाना आम तौर पर लगभग एक दिन के भीतर दिख जाता है।
3. हर पॉटी को स्कोर दें, किसी चार्ट के हिसाब से नहीं, बल्कि इस हिसाब से कि आपके शिशु के लिए क्या सामान्य है।
4. दोहराव देखें। एक बार संयोग है। उसी खाने के बाद वही बदलाव, दो या तीन बार, पैटर्न है।
5. खाना बंद करने से पहले रिकॉर्ड अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाएँ, ख़ासकर अगर वह डेयरी, अंडा या गेहूँ जैसा आम एलर्जन हो।

AllerLog में इसे ट्रैक करें

1. हर भोजन दर्ज करेंहर सामग्री के साथ, छिपे हुए डेयरी, अंडे और गेहूँ समेत।
2. अगली पॉटी को स्कोर देंनींद और पॉटी में, 1 (असामान्य) से 5 (आपके शिशु के लिए सामान्य) तक। भोजन के नोट्स में “बलगम” या “बहुत पतली” जोड़ें।
3. सामग्री का चार्ट पढ़ेंहर खाने के 12 महीने के चार्ट में उन सभी भोजन के पॉटी स्कोर शामिल होते हैं जिनमें वह था।
4. इनसाइट्स को दायरा सीमित करने देंPremium के साथ, जिन खाद्य पदार्थों का औसत दो या उससे ज़्यादा भोजन में 3 या उससे कम है, वे संभावित असहिष्णुताएँ के अंतर्गत दिखते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

AllerLog एक ट्रैकिंग और जर्नलिंग टूल है, जो आपको और आपके बाल रोग विशेषज्ञ को पैटर्न पहचानने में मदद करता है। यह कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है और किसी भी स्थिति का निदान, इलाज या रोकथाम नहीं करता। यह पेज सामान्य जानकारी है, चिकित्सकीय सलाह नहीं: अपने बच्चे के आहार, एलर्जी और स्वास्थ्य के बारे में हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें। अगर आपके बच्चे को साँस लेने में तकलीफ़ हो, चेहरे या जीभ पर सूजन आए, शरीर के बड़े हिस्से में पित्ती (हाइव्स) उभर आए, बार-बार उल्टी हो, या खाने के बाद वह निढाल या पीला पड़ जाए, तो तुरंत अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।