Caca y digestión
La caca del bebé al empezar la alimentación complementaria: qué es normal, alimento por alimento
Caca naranja después de la zanahoria, puntitos negros después del plátano, guisantes enteros en el pañal: empezar con los sólidos trae alguna que otra caca sorprendente. Te contamos qué es normal, alimento por alimento, y qué no lo es.
Respuesta rápida
Al empezar con los sólidos, la caca del bebé suele volverse más consistente, con más olor y de colores más variados, a menudo según lo que haya comido tu bebé, tal como describe la American Academy of Pediatrics (AAP, la Academia Estadounidense de Pediatría). Los trocitos de comida sin digerir son normales. Llama a tu pediatra si ves caca roja o negra que la comida no explica, caca blanca o muy pálida, sangre o mucha mucosidad, o una diarrea que no remite.
Si acabas de empezar con los sólidos, seguramente ya te has topado con al menos un pañal que te ha dejado con la boca abierta. Las primeras semanas de sólidos son un gran cambio para el intestino de tu bebé, y es en el pañal donde se nota. La mayor parte de lo que encuentres es completamente normal. Te explicamos cómo distinguirlo.
Qué cambia al empezar con los sólidos
- Textura: de las cacas blandas, con grumitos o pastosas de una alimentación solo de leche a algo más espeso y con más forma.
- Olor: más fuerte, porque las bacterias intestinales cambian para digerir los nuevos alimentos.
- Color: más marrón en general, con toques del color de lo que haya comido tu bebé.
- Frecuencia: puede aumentar o disminuir. Algunos bebés hacen caca con menos frecuencia; otros, más.
Alimento por alimento: qué puedes encontrarte
| Alimento | Lo que puedes ver | ¿Es normal? |
|---|---|---|
| Zanahoria, boniato, calabaza de invierno | Caca de color naranja intenso | Sí |
| Espinacas, guisantes, kale, brócoli | Caca verde oscuro, a veces con motitas verdes | Sí |
| Plátano | Hilillos o puntitos negros | Sí, son fibras del plátano |
| Arándanos, moras | Trocitos azul oscuro o negros, pieles | Sí |
| Remolacha | Caca roja o rosada (y a veces también el pipí) | Sí, si ha comido remolacha en el último día, más o menos |
| Tomate, pimiento | Trozos de piel | Sí |
| Maíz, guisantes, alubias, pasas | Enteros o partidos por la mitad | Sí |
| Cereales enriquecidos con hierro o gotas de hierro | Caca de verde oscuro a casi negra | Normalmente sí; si tienes dudas, comenta a tu pediatra que la caca es negra |
| Ciruelas pasas, peras, ciruelas, melocotones | Heces más blandas y sueltas | Sí |
| Mucha leche o queso | Heces más firmes y duras | Habitual; la AAP señala que las cantidades grandes pueden causar estreñimiento |
Por qué hay comida sin digerir en el pañal
Los bebés todavía están aprendiendo a masticar y su sistema digestivo aún está madurando. Los alimentos con piel dura o mucha fibra, como los guisantes, el maíz, las alubias, la piel del tomate y los frutos rojos, a menudo salen parcialmente enteros. Mientras tu bebé crezca bien y por lo demás esté cómodo, no es un problema, y va desapareciendo a medida que mejora la masticación. Si prefieres ver menos restos, ayuda aplastar o triturar un poco más los alimentos más duros.
¿Cuántas veces debe hacer caca un bebé al empezar la alimentación complementaria?
Lo normal abarca un rango muy amplio: desde varias veces al día hasta una vez cada pocos días. Más que el número, lo que importa es si la caca es blanda y sale sin dolor, y si hay un cambio repentino y duradero respecto a lo que es normal para tu bebé. Las heces duras, en forma de bolitas y que le cuesta expulsar, apuntan a estreñimiento, algo frecuente en las primeras semanas de sólidos.
Colores y cambios que requieren ir al médico
Llama a tu pediatra si notas…
- Caca roja o con sangre que no se explique por un alimento rojo (como la remolacha), o hilos de sangre
- Caca negra y alquitranada pasada la etapa de recién nacido, que no se explique por el hierro, los arándanos o el plátano
- Caca blanca, gris o muy pálida, que puede ser señal de un problema de hígado y debe revisarse cuanto antes
- Mucho moco, sobre todo si hay diarrea o el bebé está irritable e incómodo
- Diarrea persistente, o cualquier signo de deshidratación, como menos pañales mojados
Cuándo los cambios en la caca pueden indicar que un alimento no le sienta bien
Un pañal raro aislado tras probar un alimento nuevo casi siempre es solo el intestino adaptándose a algo distinto. Lo que conviene vigilar es el mismo cambio, después del mismo alimento, más de una vez: heces sueltas cada vez que hay yogur en el menú, o moco que aparece después del trigo. Ese tipo de repetición puede apuntar a una intolerancia alimentaria o a una alergia retardada, como la alergia a la proteína de la leche de vaca. Nuestra guía sobre cómo es la caca de un bebé con intolerancia alimentaria repasa las señales, y la guía para registrar la caca del bebé explica cómo relacionar cada pañal con la comida anterior.
Lleva el registro en AllerLog
- Puntúa la siguiente cacaAbre la hoja Sueño y caca de la comida y valora la caca del 1 (anormal) al 5 (normal para tu bebé).
- Anota las sorpresas«Naranja», «hilos negros», «moco»: basta con una palabra en las notas de la comida.
- Mira la tendenciaCaca en el tiempo, en la pantalla Análisis, muestra cómo evolucionan las puntuaciones a lo largo de semanas y meses.
- Encuentra el alimentoEl gráfico de cada ingrediente incluye las puntuaciones de caca de las comidas en las que estuvo.
Fuentes y lecturas recomendadas
- Starting solid foods — Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), HealthyChildren.org
- Baby poop guide — Children's Hospital Colorado
- Abdominal pain in infants — American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org
- Food allergies in babies and young children — NHS
AllerLog es una herramienta de seguimiento y diario que te ayuda a ti y a tu pediatra a detectar patrones. No es un dispositivo médico y no diagnostica, trata ni previene ningún problema de salud. Esta página ofrece información general, no consejo médico: habla siempre con un profesional de la salud cualificado sobre la alimentación, las alergias y la salud de tu hijo. Si tu hijo tiene dificultad para respirar, hinchazón de la cara o de la lengua, urticaria generalizada, vómitos repetidos o se queda flácido o pálido después de comer, llama de inmediato al número de emergencias de tu zona.