बेबी-लेड वीनिंग ट्रैकर: BLW के खाद्य पदार्थ और प्रतिक्रियाएँ कैसे ट्रैक करें

बेबी-लेड वीनिंग (BLW) में चम्मच नहीं होता: आपका शिशु शुरू से ख़ुद मुलायम फ़िंगर फ़ूड खाता है। यह गंदगी वाला है, मज़ेदार है, और इससे ट्रैकिंग थोड़ी अलग हो जाती है। प्यूरी में आपको मोटे तौर पर पता होता है कि कितने चम्मच गए। BLW में एक “भोजन” का मतलब ब्रोकली के फूल को तीन बार चाटना और ऑमलेट की एक पट्टी का फ़र्श पर फेंका जाना हो सकता है।

अच्छी बात यह है कि BLW लॉग का सटीक होना ज़रूरी नहीं है। उसका लगातार होना ज़रूरी है।

BLW ट्रैकिंग अलग क्यों है

• दिया गया मतलब खाया गया नहीं। ट्रे में रखे हर खाने को दर्ज करें, फिर एक झटपट नोट जोड़ें कि कितना अंदर गया: “सिर्फ़ परखा”, “कुछ निवाले”, “ज़्यादातर खा लिया”।
• एलर्जन के लिए थोड़ी मात्रा भी गिनी जाती है। ज़रा-सा अंडा या मूंगफली भी एक एक्सपोज़र (एलर्जन से सामना) है, इसलिए उसे वैसे ही दर्ज करें, और प्रतिक्रिया पर वैसे ही नज़र रखें जैसे आप एक चम्मच के बाद रखते हैं।
• गंदगी त्वचा की प्रतिक्रियाओं को छिपा सकती है। गालों पर लगा खाना सिर्फ़ संपर्क से लालिमा पैदा कर सकता है। भोजन के बाद अपने शिशु का चेहरा धीरे से पोंछें ताकि आप जलन और पित्ती (हाइव्स) में फ़र्क़ कर सकें।
• पसंद बनने में समय लगता है। जो खाना पहले दिन मसलकर गिरा दिया गया, वह दसवें दिन खाया जा सकता है। हर कोशिश को रेट करें और देते रहें।

BLW भोजन के बाद क्या दर्ज करें

1. आपने जो भी खाना दिया, तेल, मक्खन या मसाले समेत।
2. कुछ नया था या नहीं, और क्या वह कोई आम एलर्जन है।
3. मोटे तौर पर कितना खाया गया (एक-दो शब्द काफ़ी हैं)।
4. आपके शिशु ने इसे कैसे लिया, “मना कर दिया” से “बहुत पसंद आया” तक।
5. कोई भी प्रतिक्रिया और वह कब शुरू हुई।
6. अगली पॉटी और अगली नींद, जब आपको पता चल जाए।
7. अगर आपके काम आए तो गैगिंग के नोट्स: किन आकारों या बनावटों से यह हुई।

BLW के तरीके से एलर्जन शुरू करना

एलर्जन BLW में आसानी से फ़िट हो जाते हैं, बशर्ते वे सुरक्षित रूप में हों। उन्हें एक-एक करके, थोड़ी मात्रा में शुरू करें, और दो-एक घंटे पास ही रहें।

अगर आपके शिशु को गंभीर एक्ज़िमा है या कोई फ़ूड एलर्जी पहले से पता है, तो एलर्जन शुरू करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें, क्योंकि वे कोई अलग तरीका सुझा सकते हैं।

गैगिंग बनाम चोकिंग: क्या नोट करें

गैगिंग (उबकाई जैसी रिफ़्लेक्स) एक सामान्य, शोर वाली प्रतिक्रिया है जो शिशुओं के मुँह में खाना इधर-उधर करना सीखते समय होती है: वे खाँस सकते हैं, खखार सकते हैं, लाल पड़ सकते हैं और खाना आगे धकेल सकते हैं। चोकिंग (गले में खाना अटकना) अलग है: यह आमतौर पर चुपचाप होती है, और आपका शिशु न खाँस सकता है, न रो सकता है, न साँस ले सकता है। चोकिंग एक आपातकाल है। अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर (भारत में 112) पर कॉल करें और तुरंत शिशु का प्राथमिक उपचार शुरू करें।

BLW शुरू करने से पहले शिशु प्राथमिक उपचार का कोर्स करना फ़ायदेमंद है। ट्रैकिंग के लिए यह नोट करना कि किन आकारों से बहुत गैगिंग हुई, अगले भोजन के लिए आकार और बनावट समायोजित करने में मदद करता है।

AllerLog में BLW ट्रैक करें

AllerLog को इससे फ़र्क़ नहीं पड़ता कि भोजन चम्मच से खिलाया गया या शिशु ने ख़ुद खाया: आप दर्ज करते हैं कि क्या दिया गया और कैसा रहा।

1. ट्रे दर्ज करें+ टैप करें और आपने जो भी खाना दिया उसे जोड़ें। अगर कुछ 158 बिल्ट-इन खानों में नहीं है, तो उसे उसके अपने इमोजी के साथ जोड़ें।
2. नोट करें कि क्या खाया गयाभोजन के नोट्स का इस्तेमाल करें: “सिर्फ़ परखा”, “आधा खाया”, “अंडे की पट्टियाँ बहुत पसंद आईं”।
3. रेट करेंउन्हें यह कैसा लगा? के लिए एक स्टार, फिर जब आपको पता चल जाए तो नींद और पॉटी स्कोर।
4. एलर्जन को फ़्लैग करेंजिस भी खाने पर आप नज़र रख रहे हैं, उसके लिए एलर्जन के रूप में चिह्नित करें चालू करें, ताकि परोसे जाने के एक घंटे बाद जाँच मिले।
5. ठुकराए गए खाने देते रहेंसामग्री का पेज दिखाता है कि कोई खाना कितनी बार परोसा गया और उसका रुझान कैसा है, ताकि कुछ “ना” “कभी नहीं” में न बदल जाएँ।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

AllerLog एक ट्रैकिंग और जर्नलिंग टूल है, जो आपको और आपके बाल रोग विशेषज्ञ को पैटर्न पहचानने में मदद करता है। यह कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है और किसी भी स्थिति का निदान, इलाज या रोकथाम नहीं करता। यह पेज सामान्य जानकारी है, चिकित्सकीय सलाह नहीं: अपने बच्चे के आहार, एलर्जी और स्वास्थ्य के बारे में हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें। अगर आपके बच्चे को साँस लेने में तकलीफ़ हो, चेहरे या जीभ पर सूजन आए, शरीर के बड़े हिस्से में पित्ती (हाइव्स) उभर आए, बार-बार उल्टी हो, या खाने के बाद वह निढाल या पीला पड़ जाए, तो तुरंत अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।