पॉटी और पाचन
ठोस आहार शुरू करने के बाद शिशु की पॉटी: क्या सामान्य है, हर खाद्य पदार्थ के हिसाब से
गाजर के बाद नारंगी रंग, केले के बाद काले बारीक धब्बे, डायपर में साबुत मटर: ठोस आहार शुरू करने पर पॉटी कुछ हैरान करने वाली हो जाती है। जानें हर खाद्य पदार्थ के हिसाब से क्या सामान्य है और क्या नहीं।
संक्षिप्त उत्तर
ठोस आहार शुरू करने के बाद शिशु की पॉटी आम तौर पर ज़्यादा ठोस, ज़्यादा तेज़ गंध वाली और रंगों में ज़्यादा विविध हो जाती है, और अक्सर उसका रंग वही होता है जो शिशु ने खाया था, जैसा कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ पीडियाट्रिक्स (AAP) बताती है। बिना पचे खाने के टुकड़े सामान्य हैं। ऐसी लाल या काली पॉटी, जिसकी वजह खाना नहीं है, सफ़ेद या बहुत हल्के रंग की पॉटी, ख़ून या बहुत ज़्यादा बलगम, या ठीक न होने वाले दस्त के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ को कॉल करें।
अगर आपने अभी-अभी ठोस आहार शुरू किया है, तो शायद आपको कम से कम एक ऐसा डायपर मिल चुका होगा जिसे देखकर आप रुककर घूरने लगे होंगे। ठोस आहार के शुरुआती हफ़्ते आपके शिशु की आँतों के लिए बड़ा बदलाव होते हैं, और यह बदलाव आपको डायपर में दिखता है। जो कुछ आप देखेंगे उसमें से ज़्यादातर बिलकुल सामान्य होता है। आगे देखें कि फ़र्क कैसे पहचानें।
ठोस आहार शुरू होने पर क्या बदलता है
- बनावट: सिर्फ़ दूध पर निर्भर शिशु की नरम, दानेदार या पेस्ट जैसी पॉटी से बदलकर कुछ ज़्यादा गाढ़ी और ठोस आकार वाली हो जाती है।
- गंध: ज़्यादा तेज़, क्योंकि नए खाद्य पदार्थों को सँभालने के लिए आँतों के बैक्टीरिया बदलते हैं।
- रंग: कुल मिलाकर ज़्यादा भूरा, और बीच-बीच में उस चीज़ की झलक जो शिशु ने खाई थी।
- कितनी बार: यह संख्या बढ़ या घट सकती है। कुछ शिशु कम बार पॉटी करते हैं; कुछ ज़्यादा बार।
हर खाद्य पदार्थ के हिसाब से: आपको क्या दिख सकता है
| खाद्य पदार्थ | आपको क्या दिख सकता है | सामान्य? |
|---|---|---|
| गाजर, शकरकंद, स्क्वैश | चटक नारंगी पॉटी | हाँ |
| पालक, मटर, केल, ब्रोकली | गहरी हरी पॉटी, कभी-कभी हरे बारीक टुकड़े | हाँ |
| केला | पतले काले धागे या बारीक काले धब्बे | हाँ, ये केले के रेशे हैं |
| ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी | गहरे नीले या काले टुकड़े, छिलके | हाँ |
| चुकंदर | लाल या गुलाबी पॉटी (और कभी-कभी पेशाब) | हाँ, अगर पिछले एक दिन या उसके आसपास चुकंदर खाया गया हो |
| टमाटर, शिमला मिर्च | छिलके के टुकड़े | हाँ |
| मक्का, मटर, बीन्स, किशमिश | साबुत या आधे टुकड़े | हाँ |
| आयरन-फ़ोर्टिफ़ाइड सीरियल या आयरन ड्रॉप्स | गहरी हरी से लेकर लगभग काली पॉटी | आम तौर पर हाँ; अगर आप निश्चित न हों तो काली पॉटी के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बताएँ |
| सूखे आलूबुखारे, नाशपाती, आलूबुखारा, आड़ू | ज़्यादा नरम, पतला मल | हाँ |
| बहुत ज़्यादा दूध या चीज़ | ज़्यादा सख़्त, कड़ा मल | आम बात; AAP के अनुसार बड़ी मात्रा से कब्ज़ हो सकता है |
डायपर में बिना पचा खाना क्यों दिखता है
शिशु अभी चबाना सीख रहे होते हैं, और उनका पाचन तंत्र अभी विकसित हो रहा होता है। कड़े छिलके वाले या ज़्यादा फ़ाइबर वाले खाद्य पदार्थ, जैसे मटर, मक्का, बीन्स, टमाटर के छिलके और बेरी, अक्सर आंशिक रूप से साबुत ही निकल जाते हैं। जब तक आपका शिशु अच्छी तरह बढ़ रहा है और बाक़ी तौर पर सहज है, यह कोई समस्या नहीं है, और चबाना बेहतर होने के साथ यह कम होता जाता है। अगर आप इसे कम देखना चाहते हैं, तो कड़े खाद्य पदार्थों को थोड़ा और मैश करना या ब्लेंड करना मदद करता है।
ठोस आहार शुरू होने के बाद शिशु को कितनी बार पॉटी करनी चाहिए?
“सामान्य” का दायरा काफ़ी बड़ा है: दिन में कई बार से लेकर कुछ दिनों में एक बार तक। गिनती से ज़्यादा यह मायने रखता है कि पॉटी नरम है और बिना दर्द के निकलती है या नहीं, और आपके शिशु के लिए जो सामान्य है उससे अचानक और लंबे समय तक चलने वाला कोई बदलाव तो नहीं आया। ज़ोर लगाने के साथ सख़्त, छोटी गोलियों जैसा मल कब्ज़ की ओर इशारा करता है, जो ठोस आहार के शुरुआती हफ़्तों में आम है।
ऐसे रंग और बदलाव जिनमें डॉक्टर को दिखाना चाहिए
इनके बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ को कॉल करें…
- लाल या ख़ून वाली पॉटी, जिसकी वजह लाल खाना (जैसे चुकंदर) नहीं है, या ख़ून की लकीरें
- काली, तारकोल जैसी चिपचिपी पॉटी, जो नवजात अवस्था के बाद दिखे और जिसकी वजह आयरन, ब्लूबेरी या केला नहीं है
- सफ़ेद, स्लेटी या बहुत हल्के रंग की पॉटी, जो लिवर की समस्या का संकेत हो सकती है और जिसकी जाँच तुरंत करानी चाहिए
- बहुत ज़्यादा बलगम, ख़ासकर तब जब साथ में दस्त हों या शिशु चिड़चिड़ा और असहज हो
- लंबे समय तक चलने वाले दस्त, या डिहाइड्रेशन के कोई भी संकेत, जैसे गीले डायपर कम होना
पॉटी में बदलाव कब बता सकते हैं कि कोई खाना सूट नहीं करता
नया खाना खाने के बाद एक अकेला अजीब डायपर लगभग हमेशा बस आँतों का किसी नई चीज़ का आदी होना होता है। ध्यान देने लायक बात है वही बदलाव, उसी खाने के बाद, एक से ज़्यादा बार: जब भी मेन्यू में दही हो तब पतला मल, या गेहूँ के बाद दिखने वाला बलगम। इस तरह का दोहराव फ़ूड इनटॉलरेंस या गाय के दूध की एलर्जी जैसी देर से होने वाली एलर्जी की ओर इशारा कर सकता है। फ़ूड इनटॉलरेंस वाली पॉटी कैसी दिखती है पर हमारी गाइड में संकेत बताए गए हैं, और बेबी पॉटी ट्रैकर गाइड बताती है कि हर डायपर को उससे पहले के भोजन से कैसे जोड़ें।
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- अगली पॉटी को स्कोर देंभोजन की नींद और पॉटी शीट खोलें और पॉटी को 1 (असामान्य) से 5 (आपके शिशु के लिए सामान्य) तक रेट करें।
- चौंकाने वाली बातें नोट करें“नारंगी”, “काले धागे”, “बलगम”: भोजन के नोट्स में एक शब्द ही काफ़ी है।
- रुझान देखेंइनसाइट्स स्क्रीन पर समय के साथ पॉटी दिखाता है कि हफ़्तों और महीनों में स्कोर कैसे बदलते हैं।
- खाने को ढूँढ़ेंहर सामग्री के चार्ट में उन भोजन के पॉटी स्कोर शामिल होते हैं जिनमें वह शामिल थी।
स्रोत और आगे पढ़ने के लिए
- Starting solid foods — अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ पीडियाट्रिक्स, HealthyChildren.org
- Baby poop guide — Children's Hospital Colorado
- Abdominal pain in infants — अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ पीडियाट्रिक्स, HealthyChildren.org
- Food allergies in babies and young children — NHS
AllerLog एक ट्रैकिंग और जर्नलिंग टूल है, जो आपको और आपके बाल रोग विशेषज्ञ को पैटर्न पहचानने में मदद करता है। यह कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है और किसी भी स्थिति का निदान, इलाज या रोकथाम नहीं करता। यह पेज सामान्य जानकारी है, चिकित्सकीय सलाह नहीं: अपने बच्चे के आहार, एलर्जी और स्वास्थ्य के बारे में हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें। अगर आपके बच्चे को साँस लेने में तकलीफ़ हो, चेहरे या जीभ पर सूजन आए, शरीर के बड़े हिस्से में पित्ती (हाइव्स) उभर आए, बार-बार उल्टी हो, या खाने के बाद वह निढाल या पीला पड़ जाए, तो तुरंत अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।