למה לתינוק שלי יש גזים אחרי התחלת מוצקים?

עד עכשיו, מערכת העיכול של התינוק התמודדה רק עם חלב אם או תמ״ל. מוצקים מביאים סיבים, עמילן וסוכרים טבעיים שהיא לא טיפלה בהם קודם, והחיידקים שעוזרים לעכל אותם מייצרים גזים כתוצר לוואי. אם מוסיפים לכך קצת אוויר שנבלע בזמן שהתינוק לומד לאכול, ופרק עצירות מדי פעם, לא מפתיע שיש לתינוק יותר גזים.

החדשות הטובות: רוב המזונות שגורמים לגזים הם בדיוק אלה שרוצים בתפריט של התינוק. גזים כשלעצמם אינם סיבה להפסיק לתת אותם.

מזונות שגורמים לרוב לגזים

איך להקל על הגזים

• להתקדם לאט עם מזונות עתירי סיבים. להתחיל במנות קטנות ולהגדיל בהדרגה במשך כמה ימים.
• לבשל ירקות עד שהם רכים, ולמעוך או לטחון היטב שעועית ועדשים.
• להציע לגימות מים עם הארוחות מגיל 6 חודשים בערך, מה שעוזר גם למנוע עצירות.
• להאט את הקצב. להאכיל את התינוק בישיבה זקופה, ולתת לו לקבוע את המהירות כדי שיבלע פחות אוויר.
• לנסות עיסוי עדין של הבטן בכיוון השעון, או “אופניים” עם הרגליים, כדי לעזור להזיז גזים כלואים.
• לשים לב לעצירות. קקי קשה ומאמץ מגיעים לעיתים קרובות עם עודף גזים. ראה תינוק עצור אחרי התחלת מוצקים.

גזים רגילים או מזון שלא מתאים?

לעקוב אחר ימים עם גזים ב-AllerLog

1. לתעד את הארוחהכל מרכיב, כך שגם השעועית בתבשיל וגם הברוקולי בצד נמצאים ברשומה.
2. לציין את הגזים“הרבה גזים” קצר בהערות הארוחה, ועוד ציון שינה לערב ולילה שאחריה.
3. לבדוק את המרכיבפותחים את המזון החשוד כדי לראות כמה פעמים הוגש ואיך הציון שלו משתנה. ערב אחד עם גזים הוא רעש; קו יורד הוא דפוס.
4. להציע שוב, בכמות קטנה יותראם נראה שמזון בריא גורם לגזים, כדאי לנסות מנה קטנה יותר, מבושלת רך יותר, ולתעד שוב לפני שמחליטים.

שאלות נפוצות

AllerLog היא כלי לתיעוד ולמעקב שעוזר לך ולרופא הילדים שלך לזהות דפוסים. היא אינה מכשיר רפואי ואינה מאבחנת, מטפלת או מונעת שום מצב רפואי. העמוד הזה הוא מידע כללי ולא ייעוץ רפואי: יש להתייעץ תמיד עם איש מקצוע רפואי מוסמך בנוגע לתזונה, לאלרגיות ולבריאות של הילד שלך. אם הילד שלך מתקשה לנשום, אם יש התנפחות של הפנים או של הלשון, סרפדת נרחבת או הקאות חוזרות, או אם הוא הופך רפוי או חיוור אחרי האכילה, יש להתקשר מיד למספר החירום המקומי (101 בישראל).