تتبّع سُلّم الحليب: كيف تسجّل كل خطوة من خطواته

كيف يعمل سُلّم الحليب

يغيّر التسخين بروتين حليب البقر ويقلّل احتمال تسبّبه في رد فعل. ويستفيد السُّلّم من ذلك: فيبدأ بحليب خُبز طويلًا، كما في البسكويت، ثم ينتقل إلى أطعمة فيها حليب طُهي لمدة أقصر، وينتهي بالحليب الطازج. ويتألف سُلّم الحليب iMAP الواسع الاستخدام من ست خطوات:

قد يستخدم أخصائي التغذية نسخة مختلفة، بوصفات وكميات دقيقة. اتّبع دائمًا النسخة التي أُعطيت لك.

كم تستغرق كل خطوة

لا يوجد جدول زمني ثابت: إذ يشير سُلّم iMAP إلى أن المدة التي تُقضى في كل خطوة تختلف. وتقول مؤسسة Allergy UK البريطانية إن بعض الأطفال يصعدون خطوة بسرعة، خلال أسبوع مثلًا، بينما يبقى آخرون على خطوة واحدة عدة أشهر. والتقدّم ببطء ليس فشلًا.

ماذا تدوّن في كل خطوة

• الخطوة، والطعام بالتحديد، والكمية، بما في ذلك العلامة التجارية أو الوصفة.
• تاريخ البدء وعدد الأيام المتتالية التي قُدّم فيها.
• الأعراض خلال الأيام التالية. فقد تستغرق حساسية حليب البقر المتأخرة ما يصل إلى 72 ساعة لتظهر، لذا راقب الأيام التي تليها، لا الوجبة وحدها.
• البراز: القوام، والمخاط، والدم.
• النوم والجلد والمزاج: ليالٍ مضطربة، وإكزيما، وبكاء غير معتاد.
• الظروف المحيطة: نزلات البرد أو التسنين أو التطعيمات قد تشوّش الصورة، لذا دوّنها واذكرها لأخصائي التغذية.

أداة تتبّع سُلّم الحليب للطباعة

صف واحد لكل خطوة. أضف صفوفًا إذا كانت خطتك تتضمن خطوات أكثر أو إذا كررت إحداها.

الخطوة	الطعام والكمية	تاريخ البدء	أيام الخطوة	أعراض؟	البراز	النوم	الجلد	الانتقال للتالية؟
1
2
3
4
5
6

اطبع هذا المتتبّع

تابع سُلّم الحليب في AllerLog

1. أنشئ كل خطوة كطعامأضف مكوّنًا مخصصًا لكل خطوة، مثل «السُّلّم 1: بسكويت»، مع الإيموجي الخاص به، وفعّل وضع علامة كمسبّب للحساسية.
2. سجّل كل حصةكل حصة من طعام الخطوة تُسجَّل كوجبة، مع ذكر الكمية في الملاحظات.
3. مدّد المتابعةتصل متابعة مسبّب الحساسية افتراضيًا بعد ساعة من كل حصة. وفي حالة الحساسية المتأخرة، يمكنك إطالة هذه المهلة من «الإعدادات» حتى 7 أيام.
4. قيّم الأيام التاليةأضف درجتي النوم والبراز، ودوّن الإكزيما أو الارتجاع أو المخاط.
5. قارن الخطواتتعرض صفحة المكوّن لكل خطوة عدد مرات تقديمه وكيف جرت تلك الوجبات، جاهزةً لمراجعتك التالية مع أخصائي التغذية.

الأسئلة الشائعة

AllerLog أداة تتبّع وتدوين تساعدك أنت وطبيب الأطفال على رصد الأنماط. وهي ليست جهازًا طبيًا، ولا تشخّص أي حالة أو تعالجها أو تقي منها. هذه الصفحة معلومات عامة وليست نصيحة طبية: تحدّث دائمًا مع أخصائي رعاية صحية مؤهل بشأن نظام طفلك الغذائي وحساسيته وصحته. إذا عانى طفلك من صعوبة في التنفس، أو تورّم في الوجه أو اللسان، أو شرى منتشر (طفح جلدي بارز)، أو قيء متكرر، أو أصبح مرتخيًا أو شاحبًا بعد تناول الطعام، فاتصل برقم الطوارئ المحلي فورًا.