كم مرة يجب أن تقدّم لطفلك طعامًا لم يعجبه؟

رفض الأطعمة الجديدة من أكثر الأمور الطبيعية التي يفعلها الرضيع. وهو ليس علامة على أنه لن يحب البروكلي أبدًا، وعادةً ليس علامة على وجود مشكلة. فمعظم الرضع يحتاجون إلى مصادفة الطعام عدة مرات قبل أن يبدو لهم آمنًا ومألوفًا بما يكفي لأكله.

لماذا يرفض الرضع الأطعمة الجديدة

• لأنه جديد. الحذر من الأطعمة غير المألوفة مرحلة طبيعية من النمو، وكثيرًا ما يشتد في مرحلة الطفولة المبكرة.
• لأن طعمه قوي. الخضروات المرّة مثل البروكلي والكرنب الأجعد والسبانخ مذاق مكتسب لدى معظمنا.
• لأن قوامه غير مألوف: كتل بعد الهريس الناعم، أو خيوط، أو ملمس زلق.
• لأنه ليس جائعًا، أو لأنه متعب أو في فترة تسنين. الرفض في الساعة 6 مساءً في يوم تسنين لا يقول الكثير عن الطعام.
• لأنه شبع. يجيد الرضع التوقف عندما يكتفون، وتنصح هيئة NHS بأن تدعهم يُظهرون لك ذلك.

لماذا تنجح المحاولات المتكررة

الألفة تبني التقبّل. ففي كل مرة يرى فيها طفلك طعامًا أو يشمّه أو يلمسه أو يتذوقه، يصبح أقل غرابة بقليل. وحتى المحاولة التي تنتهي بالطعام على الأرض تُحتسب. ولهذا كثيرًا ما يبدو التقدّم هكذا: لا شيء، لا شيء، لا شيء، ثم فجأة بضع لقيمات.

كيف تعيد تقديم طعام رفضه طفلك

• اجعل الحصة صغيرة جدًا، وضعها بجانب طعام يحبه طفلك بالفعل.
• غيّر طريقة التحضير: مشويًا في الفرن بدلًا من مطهو على البخار، أو مهروسًا بدلًا من أصابع، أو ممزوجًا بنكهة مألوفة.
• كُله بنفسك. يتعلم الرضع الكثير من مشاهدتك تستمتع بطعام ما.
• دعه يستكشف: اللمس والعصر واللعق، كلها تُحتسب.
• لا تضغط عليه ولا تغرِه بالمكافآت. تنصح هيئة NHS بعدم إجبار طفلك على الأكل أبدًا، وإن لم يكن مهتمًا فانتظر حتى المرة التالية.
• خذ استراحة ثم عُد إليه. تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) الانتظار أسبوعًا أو أسبوعين قبل إعادة تقديم طعام لطفل انتقائي في الأكل.

رفض أم رد فعل؟

الرفض وحده ليس علامة على حساسية الطعام. لكن الرضيع الذي يرفض طعامًا معينًا باستمرار، خصوصًا مع أعراض مثل طفح حول الفم أو تورّم أو قيء أو سعال أو فرك فمه أو لسانه، قد يحاول إخبارك بشيء. وإذا جاء الرفض مصحوبًا بأعراض، فأوقف ذلك الطعام وتحدّث إلى طبيب الأطفال.

كيف تحصي المحاولات

السبب الرئيسي لاستسلام الآباء بشأن طعام ما هو اعتقادهم أنهم جرّبوه مرات أكثر بكثير مما فعلوا فعلًا. والتقييم السريع بعد كل وجبة يحل هذه المشكلة: ستعرف ما إذا كانت محاولتين أم عشرًا، ويمكنك أن ترى ما إذا كانت استجابة طفلك تتحسن ببطء.

تتبّع كل محاولة في AllerLog

1. قيّم كل محاولةبعد الوجبة، انقر على نجمة في كيف أعجبه؟، من «رفضه» إلى «أحبّه كثيرًا».
2. اطّلع على العددافتح المكوّن لترى عدد مرات تقديمه ومتى كان آخر مرة على قائمة الطعام.
3. تابع الاتجاهيُظهر مخطط المكوّن ما إذا كانت تلك النجوم ترتفع ببطء.
4. اعثر على الأطعمة التي تستحق محاولة جديدةمع بريميوم، يعرض مرشّح الأقل إعجابًا الأطعمة التي يبلغ متوسط تقييمها 3 أو أقل، وهي قائمة جاهزة بأطعمة يمكنك تجربتها من جديد بطريقة مختلفة.

الأسئلة الشائعة

AllerLog أداة تتبّع وتدوين تساعدك أنت وطبيب الأطفال على رصد الأنماط. وهي ليست جهازًا طبيًا، ولا تشخّص أي حالة أو تعالجها أو تقي منها. هذه الصفحة معلومات عامة وليست نصيحة طبية: تحدّث دائمًا مع أخصائي رعاية صحية مؤهل بشأن نظام طفلك الغذائي وحساسيته وصحته. إذا عانى طفلك من صعوبة في التنفس، أو تورّم في الوجه أو اللسان، أو شرى منتشر (طفح جلدي بارز)، أو قيء متكرر، أو أصبح مرتخيًا أو شاحبًا بعد تناول الطعام، فاتصل برقم الطوارئ المحلي فورًا.