Bajs och matsmältning
Förstoppad bebis efter start av fast föda? Vanliga orsaker och vad som hjälper
Hårt bajs, krystande och en frustrerad bebis är en mycket vanlig bieffekt under de första veckorna med fast föda. Här får du veta varför det händer, vad som hjälper och när det är värt att ringa läkaren.
Kort svar
Förstoppning är vanligt när bebisar börjar med fast föda, och den amerikanska barnläkarföreningen American Academy of Pediatrics (AAP) räknar övergången till fast föda som en av de vanliga tidpunkterna då det händer. Så kan du hjälpa till: ge klunkar av vatten till måltiderna från ungefär 6 månaders ålder, lägg till fiberrik mat som päron, katrinplommon, plommon, persikor, aprikoser, ärter och bönor, och ta det lugnt med stora mängder mjölk och ost. Ring din barnläkare om det varar i mer än en vecka, verkar smärtsamt eller kommer med blod eller kräkningar.
I flera månader har mjölken skött hela jobbet. Sedan kommer den fasta maten, med nya fibrer, mindre vätska och en mage som aldrig tidigare har hanterat något liknande. Det är ingen överraskning att de första veckorna med fast föda ofta ger hårdare bajs som kommer mer sällan. Hos de flesta bebisar lägger det sig med några enkla förändringar.
Tecken på att din bebis är förstoppad
- Hårt, torrt, kulformat eller stort bajs som är svårt att få ut
- Krystning och gråt samt tydligt obehag när bebisen bajsar
- Bajs som kommer mer sällan än vanligt för din bebis (brittiska sjukvården NHS räknar färre än 3 per vecka som ett tecken hos barn)
- En liten blodstrimma på ett hårt bajs, från en liten reva (värt att nämna för din läkare)
Att grymta lite och bli röd i ansiktet när bebisen bajsar är normalt för bebisar. Det som räknas är om själva bajset är hårt och om din bebis verkar ha obehag.
Därför kan start av fast föda ge förstoppning
- Mindre vätska. Fast föda ersätter en del av mjölken, och bebisar dricker inte automatiskt mer för att kompensera.
- En förändring i fiberintaget. Både för lite fibrer och en plötslig ökning kan rubba balansen medan tarmen vänjer sig.
- Mycket mejeriprodukter. AAP konstaterar att mjölk och ost är livsmedel som i stora mängder kan ge förstoppning.
- En ny rutin. Förändringar i matning, sömn och aktivitet spelar alla in.
Mat och dryck som hjälper
| Prova | Varför |
|---|---|
| Klunkar av vatten till måltiderna | NHS rekommenderar att du ger klunkar av vatten ur en kopp till måltiderna från ungefär 6 månaders ålder |
| Päron, katrinplommon, plommon, persikor, aprikoser | AAP räknar upp dessa bland de fiberrika livsmedel som hjälper; NHS lyfter särskilt fram äpplen, päron och katrinplommon |
| Ärter och bönor | Bra källor till fibrer i bebisvänliga former |
| Fullkorn | Havre, korn och fullkornsprodukter av vete ger mer fibrer |
| Mindre mjölk och ost, om din bebis får mycket | Stora mängder kan göra avföringen fastare |
Öka fiberrik mat gradvis, eftersom den också kan ge extra gaser. Mild magmassage och att cykla med bebisens ben kan också få fart på tarmen. Fråga din barnläkare innan du ger fruktjuice till en bebis under 12 månader, eller något laxermedel eller annan medicin.
Ring din barnläkare om…
- förstoppningen varar i mer än en vecka trots dessa förändringar
- din bebis verkar ha mycket ont, eller gråter varje gång det är dags att bajsa
- det finns blod i bajset, eller en svullen, hård mage
- din bebis kräks, vägrar att äta eller inte går upp i vikt
Kan det vara en mat som bebisen inte mår bra av?
Oftast inte: de flesta förstoppningar efter start av fast föda handlar om vätska och fibrer. Ibland kan långvarig förstoppning som inte förbättras av de vanliga förändringarna vara ett av flera tecken på komjölksallergi, särskilt tillsammans med saker som eksem, reflux eller en mycket orolig bebis. Om det låter bekant förklarar vår symtomdagbok för mjölkproteinallergi vad du ska hålla koll på innan du pratar med din läkare.
Håll koll på det i AllerLog
- Poängsätt varje bajsI måltidens ark Sömn och bajs får ett hårt eller smärtsamt bajs låg poäng. Skriv ”hårt, krystar” i anteckningarna.
- Följ trendenBajs över tid på skärmen Insikter visar om poängen blir bättre efter att du ändrat något.
- Kolla de vanliga misstänktaÖppna ost eller yoghurt under Ingredienser för att se hur ofta de serveras och vilka poäng de måltiderna fick.
- Registrera det som hjälperPäron, katrinplommon och ärter finns bland de 158 inbyggda livsmedlen, så det är lätt att se om mer av dem hjälper.
Källor och mer att läsa
- Abdominal pain in infants — American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org
- Constipation symptom checker — American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org
- Constipation in children — NHS
- Drinks and cups for babies and young children — NHS
- Constipation and bottle feeding — NHS Best Start in Life
AllerLog är ett dagboks- och uppföljningsverktyg som hjälper dig och din barnläkare att upptäcka mönster. Det är inte en medicinteknisk produkt och varken diagnostiserar, behandlar eller förebygger något sjukdomstillstånd. Den här sidan innehåller allmän information, inte medicinsk rådgivning: tala alltid med kvalificerad sjukvårdspersonal om ditt barns kost, allergier och hälsa. Om ditt barn har svårt att andas, får svullnad i ansiktet eller på tungan, får utbredda nässelutslag, kräks upprepade gånger eller blir slapp eller blek efter att ha ätit, ring ditt lokala nödnummer (112 i Sverige) direkt.