Afføring og fordøjelse
Baby forstoppet efter start på fast føde? Almindelige årsager og hvad der hjælper
Hård afføring og en baby, der presser og er frustreret, er meget almindeligt i de første uger med fast føde. Her får du forklaringen på, hvorfor det sker, hvad der hjælper, og hvornår det er værd at ringe til lægen.
Kort svar
Forstoppelse er almindeligt, når babyer begynder på fast føde, og den amerikanske børnelægeforening American Academy of Pediatrics (AAP) nævner overgangen til fast føde som et af de typiske tidspunkter, hvor det opstår. Det kan hjælpe at tilbyde små slurke vand til måltiderne fra omkring 6 måneder, tilføje fiberrige fødevarer som pærer, svesker, blommer, ferskner, abrikoser, ærter og bønner og holde igen med store mængder mælk og ost. Ring til din børnelæge, hvis det varer mere end en uge, virker smertefuldt eller kommer sammen med blod eller opkastning.
I månedsvis har mælken gjort hele arbejdet. Så kommer den faste føde med ny fiber, mindre væske og en tarm, der aldrig har håndteret noget lignende før. Det er ikke overraskende, at de første uger med fast føde ofte byder på hårdere og sjældnere afføring. Hos de fleste babyer går det over med nogle få enkle ændringer.
Tegn på, at din baby er forstoppet
- Hård, tør afføring, der ligner små sten, eller stor afføring, som er svær at komme af med
- Pres og gråd samt tydeligt ubehag, når baby har afføring
- Færre afføringer end normalt for din baby (det britiske sundhedsvæsen NHS bruger færre end 3 om ugen som tegn hos børn)
- En lille stribe blod på hård afføring fra en lille revne (værd at nævne for din læge)
Lidt stønnen og et rødt ansigt, når baby har afføring, er helt normalt hos babyer. Det afgørende er, om selve afføringen er hård, og om din baby virker utilpas.
Hvorfor start på fast føde kan give forstoppelse
- Mindre væske. Fast føde erstatter noget af mælken, og babyer drikker ikke automatisk mere for at kompensere.
- En ændring i fibre. Både for lidt fiber og et pludseligt hop i mængden kan forstyrre balancen, mens tarmen tilpasser sig.
- Mange mejeriprodukter. AAP bemærker, at mælk og ost er fødevarer, der i store mængder kan give forstoppelse.
- En ny rutine. Ændringer i kost, søvn og aktivitet spiller alle en rolle.
Mad og drikke, der hjælper
| Prøv | Hvorfor |
|---|---|
| Små slurke vand til måltiderne | NHS anbefaler at tilbyde små slurke vand fra en kop til måltiderne fra omkring 6 måneder |
| Pærer, svesker, blommer, ferskner, abrikoser | AAP nævner disse blandt de fiberrige fødevarer, der hjælper; NHS fremhæver æbler, pærer og svesker |
| Ærter og bønner | Gode kilder til fiber i babyvenlige former |
| Fuldkorn | Havre, byg og fødevarer af fuldkornshvede tilfører fiber |
| Mindre mælk og ost, hvis din baby får meget | Store mængder kan gøre afføringen fastere |
Indfør fiberrige fødevarer gradvist, da de også kan give ekstra luft i maven. Blid mavemassage og at bevæge babys ben i cykelbevægelser kan også hjælpe tingene i gang. Spørg din børnelæge, før du giver frugtjuice til en baby under 12 måneder eller giver nogen form for afføringsmiddel eller medicin.
Ring til din børnelæge, hvis…
- forstoppelsen varer mere end en uge trods disse ændringer
- din baby ser ud til at have store smerter eller græder, hver gang der kommer afføring
- der er blod i afføringen, eller maven er hævet og hård
- din baby kaster op, afviser måltider eller ikke tager på i vægt
Kan det være mad, der ikke bekommer godt?
Som regel ikke: Det meste forstoppelse efter start på fast føde handler om væske og fiber. Af og til kan vedvarende forstoppelse, der ikke reagerer på de sædvanlige ændringer, være ét af flere tegn på komælksallergi, især sammen med ting som eksem, reflux eller en meget urolig baby. Hvis det lyder bekendt, forklarer vores symptomdagbog for komælksallergi, hvad du skal registrere, før du taler med din læge.
Registrer det i AllerLog
- Giv hver afføring en scoreI måltidets ark Søvn og afføring er hård eller smertefuld afføring en lav score. Tilføj »hård, presser« til noterne.
- Følg udviklingenAfføring over tid på skærmen Indsigt viser, om scorerne bliver bedre, efter du har ændret noget.
- Tjek de sædvanlige mistænkteÅbn ost eller yoghurt under Ingredienser for at se, hvor ofte de serveres, og hvordan de måltider scorede.
- Registrer hjælpernePærer, svesker og ærter er blandt de 158 indbyggede fødevarer, så det er nemt at se, om mere af dem hjælper.
Kilder og yderligere læsning
- Abdominal pain in infants — American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org
- Constipation symptom checker — American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org
- Constipation in children — NHS
- Drinks and cups for babies and young children — NHS
- Constipation and bottle feeding — NHS Best Start in Life
AllerLog er et værktøj til registrering og journalføring, der hjælper dig og din børnelæge med at få øje på mønstre. Det er ikke medicinsk udstyr og kan hverken diagnosticere, behandle eller forebygge nogen tilstand. Denne side er generel information og ikke lægelig rådgivning: Tal altid med en kvalificeret sundhedsfaglig person om dit barns kost, allergier og helbred. Hvis dit barn efter at have spist har svært ved at trække vejret, får hævelser i ansigt eller tunge, udbredt nældefeber eller gentagne opkastninger eller bliver slapt eller blegt, skal du straks ringe til dit lokale alarmnummer.