Bé bị táo bón khi bắt đầu ăn dặm? Nguyên nhân thường gặp và cách khắc phục

Suốt nhiều tháng, sữa đã lo mọi thứ. Rồi thức ăn đặc xuất hiện, kèm theo chất xơ mới, ít chất lỏng hơn và một đường ruột chưa từng phải xử lý thứ gì như vậy. Vì thế không có gì lạ khi những tuần đầu ăn dặm thường đi kèm phân cứng hơn và đi ít lần hơn. Ở phần lớn trẻ, tình trạng này sẽ ổn lại chỉ với vài thay đổi đơn giản.

Dấu hiệu bé bị táo bón

• Phân cứng, khô, vón thành viên nhỏ như sỏi hoặc to và khó đi ra
• Rặn, khóc và tỏ rõ vẻ khó chịu khi đi ị
• Đi ít lần hơn mức bình thường của bé (Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, NHS, lấy mốc dưới 3 lần mỗi tuần làm một dấu hiệu ở trẻ em)
• Một vệt máu nhỏ trên phân cứng, do một vết rách rất nhỏ (nên báo cho bác sĩ biết)

Bé rên ư ử và đỏ mặt khi đi ị là chuyện bình thường. Điều quan trọng là bản thân phân có cứng hay không và bé có tỏ ra khó chịu hay không.

Vì sao việc bắt đầu ăn dặm có thể gây táo bón

• Ít chất lỏng hơn. Thức ăn đặc thay thế một phần sữa, và bé không tự động uống nhiều hơn để bù lại.
• Thay đổi về chất xơ. Cả việc quá ít chất xơ lẫn tăng chất xơ đột ngột đều có thể làm mất cân bằng trong lúc đường ruột thích nghi.
• Quá nhiều sản phẩm từ sữa. AAP lưu ý rằng sữa và phô mai là những thức ăn có thể gây táo bón nếu ăn với lượng lớn.
• Một nếp sinh hoạt mới. Những thay đổi trong ăn uống, giấc ngủ và vận động đều góp phần.

Thức ăn và đồ uống giúp ích

Hãy tăng dần các thực phẩm giàu chất xơ, vì chúng cũng có thể gây đầy hơi nhiều hơn. Xoa bụng nhẹ nhàng và đạp chân bé như đang đạp xe cũng có thể giúp ruột hoạt động. Hãy hỏi bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé dưới 12 tháng tuổi uống nước ép trái cây, hoặc dùng bất kỳ thuốc nhuận tràng hay loại thuốc nào.

Có thể do thức ăn không hợp với bé không?

Thường là không: phần lớn táo bón sau khi bắt đầu ăn dặm là do chất lỏng và chất xơ. Đôi khi, táo bón kéo dài mà không đáp ứng với những thay đổi thông thường có thể là một trong nhiều dấu hiệu của dị ứng sữa bò, đặc biệt khi đi kèm các biểu hiện như chàm, trào ngược hoặc bé rất quấy khóc. Nếu điều này nghe quen thuộc, nhật ký triệu chứng dị ứng đạm sữa bò (CMPA) của chúng tôi giải thích nên theo dõi những gì trước khi trao đổi với bác sĩ.

Theo dõi trong AllerLog

1. Chấm điểm mỗi lần đi ịTrong bảng Giấc ngủ & đi ị của bữa ăn, phân cứng hoặc gây đau là điểm thấp. Hãy thêm “cứng, rặn” vào ghi chú.
2. Theo dõi xu hướngĐi ị theo thời gian trên màn hình Phân tích cho thấy điểm số có cải thiện sau khi bạn thay đổi hay không.
3. Kiểm tra những “nghi phạm” quen thuộcMở phô mai hoặc sữa chua trong Nguyên liệu để xem chúng được cho bé ăn thường xuyên đến đâu và các bữa ăn đó được chấm điểm ra sao.
4. Ghi lại những món giúp íchLê, mận khô và đậu Hà Lan nằm trong số 158 thực phẩm có sẵn, nên bạn dễ dàng xem việc ăn thêm những món này có giúp ích không.

AllerLog là công cụ theo dõi và ghi nhật ký giúp bạn và bác sĩ nhi khoa của bé nhận ra các quy luật. Đây không phải là thiết bị y tế và không chẩn đoán, điều trị hay phòng ngừa bất kỳ bệnh lý nào. Trang này chỉ cung cấp thông tin chung, không phải lời khuyên y tế: hãy luôn trao đổi với chuyên gia y tế có trình độ về chế độ ăn, tình trạng dị ứng và sức khỏe của con bạn. Nếu con bạn khó thở, sưng mặt hoặc lưỡi, nổi mề đay lan rộng, nôn nhiều lần, hoặc người trở nên mềm oặt hay tái nhợt sau khi ăn, hãy gọi ngay số khẩn cấp tại địa phương (115 ở Việt Nam).