Kaka ve sindirim
Ek gıdaya başladıktan sonra bebek kabız mı oldu? Sık nedenler ve neler yardımcı olur
Sert kaka, ıkınma ve huzursuz bir bebek, ek gıdanın ilk haftalarında çok sık görülen bir yan etkidir. Nedeninin ne olduğunu, nelerin yardımcı olduğunu ve ne zaman doktorunuzu aramaya değeceğini aşağıda bulabilirsiniz.
Kısa yanıt
Bebekler ek gıdaya başlarken kabızlık yaygındır ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) katı gıdalara geçişi bunun sık görüldüğü dönemlerden biri olarak sayar. Yardımcı olmak için, yaklaşık 6 aylıktan itibaren öğünlerde yudum yudum su verin, armut, kuru erik, erik, şeftali, kayısı, bezelye ve kuru fasulye gibi lif açısından zengin gıdalar ekleyin, büyük miktarlarda süt ve peynirde ölçülü olun. Bir haftadan uzun sürerse, acı verici görünürse ya da kan veya kusmayla birlikte olursa çocuk doktorunuzu arayın.
Aylardır tüm işi süt yapıyordu. Sonra ek gıda geliyor; yeni lifler, daha az sıvı ve daha önce buna benzer hiçbir şeyi işlememiş bir bağırsakla. Ek gıdanın ilk haftalarında kakaların sertleşmesi ve seyrekleşmesi şaşırtıcı değil. Çoğu bebekte birkaç basit değişiklikle düzelir.
Bebeğinizin kabız olduğunu gösteren belirtiler
- Sert, kuru, çakıl gibi küçük topaklar halinde ya da çıkarması zor, iri kakalar
- Kaka yaparken ıkınma, ağlama ve belirgin rahatsızlık
- Bebeğiniz için olağan olandan daha az kaka (İngiltere Ulusal Sağlık Servisi NHS, çocuklarda haftada 3'ten az kakayı bir belirti olarak kabul eder)
- Sert bir kakanın üzerinde, küçük bir yırtıktan kaynaklanan ince bir kan çizgisi (doktorunuza söylemeye değer)
Kaka yaparken biraz homurdanmak ve yüzün kızarması bebekler için normaldir. Asıl önemli olan, kakanın kendisinin sert olup olmadığı ve bebeğinizin rahatsız görünüp görünmediğidir.
Ek gıdaya başlamak neden kabızlığa yol açabilir?
- Daha az sıvı. Ek gıda sütün bir kısmının yerini alır ve bebekler bunu telafi etmek için kendiliğinden daha fazla içmez.
- Lif miktarında değişiklik. Hem çok az lif hem de ani bir artış, bağırsak uyum sağlarken dengeyi bozabilir.
- Çok fazla süt ürünü. AAP, süt ve peynirin yüksek miktarlarda kabızlığa yol açabilen gıdalar olduğunu belirtir.
- Yeni bir rutin. Beslenme, uyku ve hareket düzenindeki değişikliklerin hepsi rol oynar.
Yardımcı olan yiyecek ve içecekler
| Deneyin | Neden |
|---|---|
| Öğünlerde yudum yudum su | NHS, yaklaşık 6 aylıktan itibaren öğünlerde bardaktan yudum yudum su verilmesini önerir |
| Armut, kuru erik, erik, şeftali, kayısı | AAP bunları yardımcı olan yüksek lifli gıdalar arasında sayar; NHS ise elma, armut ve kuru eriği öne çıkarır |
| Bezelye ve kuru fasulye | Bebeğe uygun hâlleriyle iyi birer lif kaynağı |
| Tam tahıllar | Yulaf, arpa ve tam buğday ürünleri lif ekler |
| Bebeğiniz çok tüketiyorsa daha az süt ve peynir | Büyük miktarlar kakayı sertleştirebilir |
Yüksek lifli gıdalara kademeli olarak geçin; bunlar fazladan gaza da yol açabilir. Hafif bir karın masajı ve bebeğinizin bacaklarını bisiklet çevirir gibi hareket ettirmek de işlerin ilerlemesine yardımcı olabilir. 12 aydan küçük bir bebeğe meyve suyu, herhangi bir müshil ya da ilaç vermeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Çocuk doktorunuzu şu durumlarda arayın:
- bu değişikliklere rağmen kabızlık bir haftadan uzun sürüyorsa
- bebeğiniz çok acı çekiyor gibi görünüyorsa ya da her kaka yaptığında ağlıyorsa
- kakada kan varsa ya da karın şiş ve sertse
- bebeğiniz kusuyorsa, beslenmeyi reddediyorsa ya da kilo almıyorsa
Bebeğe yaramayan bir gıda olabilir mi?
Çoğunlukla hayır: ek gıdadan sonraki kabızlığın çoğu sıvı ve lifle ilgilidir. Bazen, olağan değişikliklere yanıt vermeyen süregelen kabızlık, özellikle egzama, reflü ya da çok huzursuz bir bebek gibi durumlarla birlikteyse, inek sütü alerjisinin çeşitli belirtilerinden biri olabilir. Bu size tanıdık geliyorsa, inek sütü alerjisi belirti günlüğümüz doktorunuzla konuşmadan önce nelerin takip edilmesi gerektiğini anlatır.
AllerLog'da takip edin
- Her kakayı puanlayınÖğünün Uyku ve Kaka sayfasında sert ya da acı veren bir kaka düşük puan alır. Notlara “sert, ıkınma” ekleyin.
- Eğilimi izleyinİçgörüler ekranındaki Zaman içinde kaka, bir şeyleri değiştirdikten sonra puanların iyileşip iyileşmediğini gösterir.
- Her zamanki şüphelilere bakınBesinler bölümünde peyniri ya da yoğurdu açıp ne sıklıkla verildiklerini ve o öğünlerin kaç puan aldığını görün.
- Yardımcıları kaydedinArmut, kuru erik ve bezelye, uygulamadaki hazır 158 gıdanın arasındadır; bu yüzden daha fazlasının işe yarayıp yaramadığını görmek kolaydır.
Kaynaklar ve daha fazla okuma
- Abdominal pain in infants — Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), HealthyChildren.org
- Constipation symptom checker — Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), HealthyChildren.org
- Constipation in children — NHS
- Drinks and cups for babies and young children — NHS
- Constipation and bottle feeding — NHS Best Start in Life
AllerLog, sizin ve çocuk doktorunuzun örüntüleri fark etmesine yardımcı olan bir takip ve günlük tutma aracıdır. Tıbbi bir cihaz değildir ve hiçbir sağlık durumuna tanı koymaz, onu tedavi etmez ya da önlemez. Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir: çocuğunuzun beslenmesi, alerjileri ve sağlığı hakkında mutlaka nitelikli bir sağlık uzmanıyla konuşun. Çocuğunuz yedikten sonra nefes almakta zorlanıyor, yüzünde veya dilinde şişlik oluşuyor, vücudunda yaygın kurdeşen çıkıyor, tekrar tekrar kusuyor ya da gevşek ve halsiz bir hâl alıyor veya rengi soluyorsa yerel acil durum numaranızı (Türkiye'de 112) hemen arayın.