Bebek gıda reaksiyon günlüğü: ne yazmalı (ücretsiz çıktı)

Bir öğünden sonra bir şey olduğunda ayrıntılar hızla unutulur. İşte çocuk doktorunuzun ya da alerji uzmanınızın soracağı on şey; yazdırabileceğiniz ya da telefonunuzda tutabileceğiniz bir günlük hâlinde.

Kısa yanıt

Bebek gıda reaksiyon günlüğüne bebeğinizin ne yediğini (her besini, ne kadar yediğini ve nasıl pişirildiğini), ne zaman yediğini, ilk belirtinin ne zaman başladığını, tam olarak ne gördüğünüzü ve vücudun neresinde olduğunu, ne kadar sürdüğünü, ne yaptığınızı ve o gıdayı daha önce yiyip yemediğini yazın. Mümkünse bir fotoğraf ekleyin. Bunlar bir doktorun soracağı ayrıntılardır; Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) şüpheli gıdayı, belirtilerin yemekten ne kadar sonra başladığını, ne kadar şiddetli olduğunu, ne kadar sürdüğünü ve hangi tedavinin gerektiğini sıralıyor. Hafızadan ilk silinenler de bunlardır.

Önce: bu bir acil durum mu?

Bebeğiniz nefes almakta güçlük çekiyorsa, hırıltılı ya da gürültülü soluyorsa, dudaklarında, dilinde veya boğazında şişme varsa, kusmayla birlikte yaygın kurdeşen çıkmışsa ya da solgunlaşıp gevşiyor veya tepkisiz kalıyorsa yerel acil durum numaranızı arayın (911, 999 veya 000; Türkiye ve AB'de 112). Size bir adrenalin (epinefrin) oto-enjektör verildiyse talimatlara göre kullanın. Günlüğü sonra yazın.

Not edilmesi gereken 10 şey

Gıda. Öğündeki her besin, paketliyse markası ve nasıl hazırlandığı (çiğ, fırınlanmış, çırpılmış, ince bir tabaka fıstık ezmesi).
Ne kadar. Bir tadım, birkaç kaşık, tam bir porsiyon.
Ne zaman yediği. Öğünün başladığı saat.
İlk belirtinin ne zaman ortaya çıktığı. “10 dakika sonra”, “yaklaşık 3 saat sonra”. Zamanlama, doktorun farklı reaksiyon türlerini ayırt etmesine yardımcı olur.
Ne gördüğünüz. Net olun: kabarık kurdeşen mi, düz kızarıklık mı? Yalnızca ağız çevresinde mi, yoksa vücutta mı? Tek bir kusma mı, tekrarlayan kusma mı? Öksürük, hapşırık, şişme?
Ne kadar sürdüğü ve yayılıp yayılmadığı ya da geçip geçmediği.
Ne yaptığınız. Yüzü sildiniz, doktorunuzun önerdiği bir antihistaminik verdiniz, sağlık danışma hattını aradınız, acile gittiniz.
Fotoğraflar: her döküntü veya şişliğin, saatiyle birlikte.
Bu gıdayla geçmişi. İlk kez mi? Daha önce sorunsuz yedi mi? Daha önce reaksiyon verdi mi?
Başka neler oluyordu. Nezle, ateş, diş çıkarma, yeni bir sabun ya da güneş kremi, yakın zamanda yapılan bir aşı.

Hemen mi, gecikmeli mi? Zamanlama neden önemli?

Yemekten dakikalar ile birkaç saat sonra başlayan, kurdeşen, şişme ya da kusma gibi reaksiyonlar, hemen gelişen (IgE aracılı) gıda alerjisinin tipik özelliğidir. Diğerleri birkaç saat, hatta günler gecikir ve genellikle bağırsakta, ciltte veya uykuda ortaya çıkar: ishal, kakada mukus ya da kan, reflü, egzama alevlenmeleri. FPIES adı verilen, ayrı bir ciddi gecikmeli reaksiyon ise tetikleyici bir gıdadan birkaç saat sonra tekrarlayan, çoğu zaman şiddetli kusmaya yol açar. Günlüğünüzdeki zamanlamalar, doktorun bunlardan hangisinin en olası olduğunu belirlemesine yardımcı olur. Daha fazla ayrıntı için yemekten ne kadar sonra reaksiyon gelişebilir yazısına bakın.

Yazdırılabilir gıda reaksiyon günlüğü

Birkaç kopya yazdırın ve bebeğinizin eşyalarının yanında tutun. Her reaksiyon için bir sayfa.

Tarih
Gıda(lar) ve besinler
Marka / nasıl hazırlandı
Ne kadar yendi
Yeme saati
İlk belirtinin başladığı saat
Belirtiler (ne ve nerede)
Ne kadar sürdü
Ne yaptık
Fotoğraf çekildi mi?
Bu gıda daha önce yendi mi?
Diğer etkenler (hastalık, diş çıkarma…)
Sonraki kaka ve uyku
Doktorla görüşüldü / tavsiye

Reaksiyondan sonra: sırada ne yapmalı?

O gıdaya ara verin; çocuk doktorunuzla konuşana kadar, reaksiyon açıkça hafif bir tahrişse ve doktorunuz sorun olmadığını söylediyse hariç.
Çocuk doktorunuzu aynı gün arayın: hafif ve kısa süren kızarıklığın ötesindeki her durumda. Günlüğünüzü ve fotoğrafları yanınıza alın.
Beslenmenin geri kalanını sürdürün. “Ne olur ne olmaz” diye bir anda çok sayıda gıdayı çıkarmayın. Gereksiz kısıtlama, alerjenleri beslenmede tutmayı zorlaştırır ve beslenmeyi etkileyebilir.
Kayıt tutmaya devam edin. Süregelen öğün, uyku ve kaka kayıtları, doktorunuzun alerji testi ya da doktor gözetiminde gıda provokasyon testi gibi sonraki adımlara karar vermesine yardımcı olur.

Reaksiyon günlüğünüzü AllerLog'da tutun

Öğün zaten saati ve besinleriyle kaydedilmiş olduğundan, reaksiyon günlüğünün yarısı daha bir şey olmadan hazırdır.

Öğünü açınBugün ya da Geçmiş ekranında bulun. Saat ve besinler zaten orada.
Olanı yazınÖğünü düzenleyin ve belirtileri, zamanlamayı ve yaptıklarınızı notlarına ekleyin.
Sonrasını puanlayınGecenin ve sonraki bezin nasıl geçtiğini öğrenince o öğün için uyku ve kaka puanlarını girin.
Şüpheliyi işaretleyinBesini açıp Alerjen olarak işaretle seçeneğini etkinleştirin. Alerjenler filtresine katılır ve onu içeren her sonraki öğünden bir saat sonra bir kontrol gelir.
Fotoğrafları kameranızla çekinAllerLog öğün fotoğraflarını saklamaz; bu yüzden fotoğrafları Fotoğraflar uygulamanızda tutun ve saati öğüne not edin.

Alerjen olarak işaretle anahtarı ve o besini içeren öğünlerin listesiyle AllerLog besin sayfası

Sık sorulan sorular

Aynı şey tekrar olur mu diye gıdayı yeniden vermeli miyim?

Reaksiyonda kurdeşen, şişme, kusma ya da solunum belirtileri varsa önce çocuk doktorunuzla konuşmadan olmaz. Şüpheli bir alerjeni evde yeniden denemek riskli olabilir. Doktorunuz bunun yerine test ya da gözetim altında bir gıda provokasyon testi önerebilir.

Reaksiyonun fotoğrafını çekmeli miyim?

Evet, güvenle yapabiliyorsanız. Döküntü ve kurdeşen, doktora gittiğinizde çoğu zaman geçmiş olur; bu yüzden saati not edilmiş net bir fotoğraf çok işe yarar. Fotoğraf çekmek için acil bakımı asla geciktirmeyin.

Hafif reaksiyonları da kaydetmem gerekir mi?

Evet. Küçük bir döküntü ya da tek bir sulu kaka hiçbir şey ifade etmeyebilir, ancak aynı gıdadan sonra tekrar olursa, önceki notunuz onu bir örüntüye dönüştüren şeydir.

Kaynaklar ve daha fazla okuma

Recognizing and treating reaction symptoms — Food Allergy Research & Education (FARE)
Food allergies in babies and young children — NHS
Anaphylaxis — NHS
Food allergies in children — Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), HealthyChildren.org
Food allergy: diagnosis — NHS

AllerLog, sizin ve çocuk doktorunuzun örüntüleri fark etmesine yardımcı olan bir takip ve günlük tutma aracıdır. Tıbbi bir cihaz değildir ve hiçbir sağlık durumuna tanı koymaz, onu tedavi etmez ya da önlemez. Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir: çocuğunuzun beslenmesi, alerjileri ve sağlığı hakkında mutlaka nitelikli bir sağlık uzmanıyla konuşun. Çocuğunuz yedikten sonra nefes almakta zorlanıyor, yüzünde veya dilinde şişlik oluşuyor, vücudunda yaygın kurdeşen çıkıyor, tekrar tekrar kusuyor ya da gevşek ve halsiz bir hâl alıyor veya rengi soluyorsa yerel acil durum numaranızı (Türkiye'de 112) hemen arayın.