Alerjenler
Bir alerjenin tolere edilmiş sayılması için bebek onu kaç kez yemeli?
Bir tadımlık yer fıstığı verdiniz ve reaksiyon olmadı: iş tamam mı? Pek sayılmaz. Alerjen tanıtımının genellikle nasıl yürüdüğünü ve asıl işin neden alerjenleri menüde tutmak olduğunu burada bulabilirsiniz.
Kısa yanıt
Resmî bir sayı yok. Avustralya'nın alerji derneği (ASCIA) tarafından ortaya konan yaygın bir yaklaşım, küçük bir miktarla başlamak ve reaksiyon olmazsa vermeye devam ederek miktarı ikiye katlayıp bebeğinizin yaşına uygun normal bir porsiyona çıkarmaktır. Tolere edildikten sonra diyette tutun: ASCIA haftada en az bir kez öneriyor, İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) ise bunu bebeğinizin olağan beslenmesinin bir parçası yapmayı tavsiye ediyor.
Alerjen tanıtımını bir kontrol listesi gibi düşünmek cazip gelir: yumurta tamam, yer fıstığı tamam. Ama olaysız geçen tek bir tadım, bitişi değil başlangıcı ifade eder. Bebeğinizi en iyi koruyan şey, her alerjeni normal bir porsiyona çıkarmak ve sonra düzenli vermeye devam etmektir.
Tek bir alerjeni tanıtmak: tipik bir yaklaşım
- Küçük başlayın. Alerjenin küçük bir miktarını güvenli bir formda, mümkünse günün erken saatlerinde, bebeğinizin zaten yediği bir gıdaya karıştırarak sunun.
- Birkaç saat izleyin. Hemen gelişen reaksiyonların çoğu dakikalar içinde ve en geç 2 saat içinde ortaya çıkar.
- Miktarı artırın. Reaksiyon olmazsa önümüzdeki birkaç gün içinde tekrar sunun ve miktarı artırın. ASCIA, her seferinde miktarı ikiye katlayarak yaşına uygun normal bir porsiyona ulaşmayı öneriyor.
- Devam ettirin. Bebeğiniz hiçbir belirti göstermeden normal bir porsiyon yemeye başlayınca bir sonraki alerjene geçin, ama bunu haftalık menüde tutun.
Bebeğinizde şiddetli egzama ya da bilinen bir gıda alerjisi varsa başlamadan önce çocuk doktorunuza danışın. Doktorunuz tanıtımı farklı planlamak isteyebilir.
Bir alerjen ne zaman tolere edilmiş sayılır?
Pratik açıdan birçok aile, bebeği yaşına uygun normal bir porsiyonu birden fazla kez hiçbir belirti olmadan yediğinde bir alerjeni tolere edilmiş sayar. Kaşıkta bir yalamalık fıstık ezmesi pek bir şey söylemez. Birkaç kez keyifle yenen düzgün bir porsiyon ise söyler.
Alerjenleri ne sıklıkla vermeye devam etmeli?
Unutması en kolay kısım burası. ASCIA, bebeğinizin tolere ettiği her yaygın alerjenin haftada en az bir kez menüye dahil edilmesini öneriyor; çünkü bu gıdaları beslenmede tutmak gıda alerjisi gelişme olasılığını azaltabilir. NHS de benzer şekilde, tanıtılıp tolere edildikten sonra bu gıdaların bebeğinizin olağan beslenmesinin bir parçası olmasını tavsiye ediyor.
Basit bir rotasyon işi kolaylaştırır:
| Gün | Menüdeki alerjen |
|---|---|
| Pazartesi | Yumurta: çırpılmış ya da muffin içinde |
| Salı | Yer fıstığı: kızarmış ekmek üzerinde sulandırılmış fıstık ezmesi |
| Çarşamba | Süt ürünleri: yoğurt veya peynir |
| Perşembe | Balık: somon ya da morina balığı |
| Cuma | Susam: tahinli humus |
| Hafta sonu | Buğday, soya ve bebeğinize tanıttığınız tüm sert kabuklu yemişler |
Süreç içinde bir reaksiyon olursa ne yapmalı?
O gıdayı vermeyi bırakın ve çocuk doktorunuzla görüşün; nefes almada güçlük, yüzde ya da dilde şişme olması ya da bebeğin gevşek ve solgun görünmesi durumunda acil servisi (112) arayın. ASCIA, bir alerjene verilen reaksiyonun diğerlerini tanıtmayı bırakmak için bir neden olmadığını belirtiyor; ancak reaksiyona yol açan gıdayı yeniden denemeden önce tıbbi görüş alın.
Alerjen maruziyetlerini AllerLog'da takip edin
- İşaretleyinYer fıstığı, yumurta, süt ürünleri, balık ve sert kabuklu yemişler gibi yaygın alerjenler zaten işaretlidir. Başka her şey için Alerjen olarak işaretle seçeneğini açın.
- Her porsiyonu kaydedinAlerjenin bulunduğu her öğün toplamına sayılır ve bir saat sonra bir alerjen kontrolü tetikler.
- Gidişatı kontrol edinAlerjeni açarak verilme sayısını, ortalama puanını ve son verilme zamanını görün.
- Boşlukları fark edinAlerjenler filtresi hepsini bir araya getirir; böylece menüden düşmüş olan kolayca fark edilir.
Sık sorulan sorular
Reaksiyonsuz geçen ilk tadım, bebeğimin alerjik olmadığı anlamına gelir mi?
Mutlaka değil. İlk tadım genellikle küçüktür ve bazı bebekler yalnızca daha büyük bir miktara reaksiyon verir. ASCIA gibi kılavuzların kademeli olarak normal bir porsiyona ulaşmayı ve ardından gıdayı beslenmede tutmayı önermesinin nedeni budur.
Alerjenler tanıtıldıktan sonra bir arada verebilir miyim?
Evet. Her alerjen tek başına tanıtılıp sorunsuz geçtikten sonra gündelik öğünlerde birleştirilebilir; örneğin pankekte yumurta ve buğday ya da kızarmış ekmekte fıstık ezmesi gibi.
Bebeğim alerjenlerinden birini birkaç haftadır yemedi. Bu bir sorun mu?
Hastalık, tatil ya da yemek seçme dönemi gibi nedenlerle aralar olabilir. Genellikle yeniden sunmaya başlayabilirsiniz. Ara uzun sürdüyse ya da bebeğinizde egzama veya başka gıda alerjileri varsa nasıl yeniden başlayacağınızı çocuk doktorunuza sorun.
Kaynaklar ve daha fazla okuma
- How to introduce solid foods to babies for allergy prevention — ASCIA
- Food allergies in babies and young children — NHS
- Starting solid foods — Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), HealthyChildren.org
AllerLog, sizin ve çocuk doktorunuzun örüntüleri fark etmesine yardımcı olan bir takip ve günlük tutma aracıdır. Tıbbi bir cihaz değildir ve hiçbir sağlık durumuna tanı koymaz, onu tedavi etmez ya da önlemez. Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir: çocuğunuzun beslenmesi, alerjileri ve sağlığı hakkında mutlaka nitelikli bir sağlık uzmanıyla konuşun. Çocuğunuz yedikten sonra nefes almakta zorlanıyor, yüzünde veya dilinde şişlik oluşuyor, vücudunda yaygın kurdeşen çıkıyor, tekrar tekrar kusuyor ya da gevşek ve halsiz bir hâl alıyor veya rengi soluyorsa yerel acil durum numaranızı (Türkiye'de 112) hemen arayın.