शिशु को एलर्जन कितनी बार देने के बाद माना जाए कि वह उसे सहन कर लेता है?

एलर्जन शुरू करने को एक चेकलिस्ट की तरह सोचना आसान है: अंडा, हो गया; मूंगफली, हो गई। लेकिन बिना किसी परेशानी के एक बार चखना शुरुआत है, अंत नहीं। आपके शिशु की सबसे अच्छी सुरक्षा इससे होती है कि हर एलर्जन को सामान्य सर्विंग तक पहुँचाया जाए और फिर उसे लगातार देते रहा जाए।

एक एलर्जन शुरू करना: एक आम तरीका

1. थोड़ी मात्रा से शुरू करें। एलर्जन की थोड़ी मात्रा सुरक्षित रूप में दें, बेहतर होगा दिन में जल्दी, ऐसे खाने में मिलाकर जो आपका शिशु पहले से खाता है।
2. दो-एक घंटे नज़र रखें। ज़्यादातर तुरंत होने वाली प्रतिक्रियाएँ कुछ मिनटों में और 2 घंटे तक के भीतर होती हैं।
3. धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएँ। अगर कोई प्रतिक्रिया न हो, तो अगले कुछ दिनों में उसे फिर से दें और मात्रा बढ़ाते जाएँ। ASCIA का सुझाव है कि उनकी उम्र की सामान्य सर्विंग तक हर बार मात्रा दोगुनी की जाए।
4. इसे जारी रखें। जब आपका शिशु बिना किसी लक्षण के सामान्य सर्विंग खाने लगे, तो अगले एलर्जन पर जाएँ, लेकिन इसे साप्ताहिक मेन्यू में बनाए रखें।

अगर आपके शिशु को गंभीर एक्ज़िमा है या कोई फ़ूड एलर्जी पहले से पता है, तो शुरू करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें। वे एलर्जन शुरू करने की योजना अलग तरह से बनाना चाह सकते हैं।

एलर्जन को सहन किया हुआ कब माना जाता है?

व्यावहारिक रूप से, कई परिवार किसी एलर्जन को तब आहार में स्थापित मानते हैं जब उनका शिशु उम्र के अनुसार एक सामान्य सर्विंग एक से ज़्यादा बार बिना किसी लक्षण के खा ले। चम्मच पर लगे पीनट बटर को चाट लेने से ज़्यादा कुछ पता नहीं चलता। लेकिन एक ठीक-ठाक सर्विंग, जो कुछ बार ख़ुशी-ख़ुशी खाई गई हो, बहुत कुछ बताती है।

एलर्जन कितनी बार देते रहें

यही वह हिस्सा है जिसे भूलना सबसे आसान है। ASCIA की सिफ़ारिश है कि आपका शिशु जिन आम एलर्जन को सहन करता है, उनमें से हर एक को हफ़्ते में कम से कम एक बार शामिल करें, क्योंकि इन खाद्य पदार्थों को आहार में बनाए रखने से फ़ूड एलर्जी होने की संभावना कम हो सकती है। NHS की भी इसी तरह सलाह है कि एक बार शुरू करने और सहन हो जाने के बाद ये खाद्य पदार्थ आपके शिशु के रोज़ के आहार का हिस्सा बन जाएँ।

एक सरल रोटेशन इसे आसान बना देता है:

अगर बीच में प्रतिक्रिया हो जाए तो?

उस खाने को बंद कर दें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, या साँस लेने में कठिनाई, चेहरे या जीभ में सूजन, या शिशु के निढाल और पीला पड़ जाने पर आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें। ASCIA की सलाह है कि एक एलर्जन पर प्रतिक्रिया होना बाकी एलर्जन शुरू करना रोकने की वजह नहीं है, लेकिन जिस खाने से प्रतिक्रिया हुई उसे दोबारा आज़माने से पहले चिकित्सकीय सलाह लें।

AllerLog में एलर्जन कब-कब दिया, यह ट्रैक करें

1. फ़्लैग लगाएँमूंगफली, अंडा, डेयरी, मछली और ट्री नट्स जैसे आम एलर्जन पर पहले से फ़्लैग लगा होता है। बाकी किसी भी चीज़ के लिए एलर्जन के रूप में चिह्नित करें चालू करें।
2. हर सर्विंग दर्ज करेंएलर्जन वाला हर भोजन उसकी कुल गिनती में जुड़ता है, और एक घंटे बाद एक एलर्जन जाँच भेज देता है।
3. देखें कि कैसा चल रहा हैएलर्जन खोलकर देखें कि उसे कितनी बार परोसा गया, उसका औसत स्कोर क्या है और अंतिम बार कब परोसा गया।
4. चूक पहचानेंएलर्जन फ़िल्टर सभी को एक जगह ले आता है, इसलिए जो एलर्जन मेन्यू से छूट गया हो, उस पर आसानी से नज़र पड़ जाती है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

AllerLog एक ट्रैकिंग और जर्नलिंग टूल है, जो आपको और आपके बाल रोग विशेषज्ञ को पैटर्न पहचानने में मदद करता है। यह कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है और किसी भी स्थिति का निदान, इलाज या रोकथाम नहीं करता। यह पेज सामान्य जानकारी है, चिकित्सकीय सलाह नहीं: अपने बच्चे के आहार, एलर्जी और स्वास्थ्य के बारे में हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें। अगर आपके बच्चे को साँस लेने में तकलीफ़ हो, चेहरे या जीभ पर सूजन आए, शरीर के बड़े हिस्से में पित्ती (हाइव्स) उभर आए, बार-बार उल्टी हो, या खाने के बाद वह निढाल या पीला पड़ जाए, तो तुरंत अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।